你知道自己属于哪一种肥胖类型吗？-全球快资讯

关于肥胖，很多青年男女只关注肥胖带来身材走样的问题，而更多的中老年人已经开始承受肥胖相关的各种代谢性疾病的困扰。但是努力减肥谈何容易，减重真的只是“管住嘴，迈开腿”这么简单的事情吗？

有些人哭诉自己喝凉水都胖，有些年轻人看起来明明不胖却还在拼命节食，也有些人把自己的肥胖归咎于父母的遗传……肥胖究竟是怎么形成的？你又是属于哪种肥胖类型？了解这些，你才不会在减重的路上越走越艰难。

由于导致肥胖发生的原因、部位、程度不同，临床上对肥胖的分类也不尽相同。

【资料图】

饮食型肥胖

体征：多为上半身肥胖。

原因：

1.缺乏锻炼,如果在饮食不变或饮食热量摄取过多的情况下,平时又缺乏运动,就相当于把多余热量转化成脂肪储存在体内,久而久之就会越来越胖；

2.摄取过多,许多人之所以长胖,是因为吃了太多的甜食、饮料、高热的食物,高油、高糖、高盐、高蛋白质、低纤维都会导致肥胖；

3.激素分泌异常,有些人由于服用某些药物而长胖,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物或使用类固醇药物,这些都有可能是肥胖的重要原因；

4.如果父母都是肥胖,那么孩子有70%的机率会肥胖。如果父母中有一个肥胖,那么孩子肥胖的几率是50%。

危害：皮肤失去弹性，细胞加速衰老，增加心血管疾病的风险。

代谢性肥胖

体征：腹部偏胖、肚子凸出、嗜睡怕冷。

原因：在人群中部分人代谢相对较差，代谢率相对较低。代谢率低可以存在生理性和病理性两个因素。

1.生理性因素更多是指能量失衡状态，即摄入饮食不合理和高蛋白、高脂饮食状态所引起肠道菌群紊乱。

2.病理性的因素需要明确疾病，甲状腺功能减退时可以发胖。而糖皮质激素分泌增多时，或者外源补充过多糖皮质激素时同样会发胖。

危害：基础代谢能力弱，易增加患糖尿病、冠心病、高血压的风险。

水肿型肥胖

体征：腿部、屁股部位赘肉堆积过多。脸和头发爱出油，晨起眼睛和脸容易肿。

原因：

1.摄入过多盐分

如果每天进食过量的钠，就会严重阻碍身体排出多余的水分。另一方面，吃的咸了，会导致口渴，还会补充大量的水分，就会导致身体摄入过量的水从而形成水肿型肥胖。

2.废物和毒素

很多女性都被大腿和臀部的脂肪团所困扰，这些部位的肥胖也和水肿有很大的关系。人体新陈代谢不好，就容易让身体的一部分废物和毒素转变成脂肪囤积在大腿和臀部。

3.荷尔蒙分泌

除了一般的荷尔蒙能阻碍水分的拍出之外，还有特殊的荷尔蒙。比如说用来消化糖分的胰岛素，还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。人体的肾脏会受到这些激素的影响，用来调节身体内钠的平衡，从而阻碍水分的排出。

4.摄入热量不足

科学证明，身体如果摄入的热量不足，就没有办法将身体中多余的水分排走，就很容易让水分囤积在身体中，形成水肿型肥胖。当你每天摄取的热量达不到1200卡路里时，血液里的蛋白质补充不足，就不能让身体多余的水分排出体内。

危害：水肿湿气重，排毒不畅，易精神倦怠、影响内分泌。

压力型肥胖

体征：腰部一周肥胖。

原因：压力胖往往是由于工作或者生活压力太大，导致生活作息紊乱、饮食不规律而出现的肥胖，压力导致的肥胖是一种病态的肥胖。 危害：影响精神状态，容易内脏中毒，易引发代谢综合征。

懒惰型肥胖

体征：拒绝运动，能坐着不站着，能躺着就不坐着；经常瘫着，脊椎易受压迫，站不直。 危害：心肺功能减弱，脊椎压力大，容易引发关节炎。

静脉型肥胖

特征：腿部赘肉多。主要由下肢血液循环不畅导致，易出现在腿部长时间不运动的人或孕妇中。

原因：由于患者长时间站立、经常翘腿坐、运动量少等因素，引起下肢静脉血管不流畅，可能会有部分血液淤积在下肢静脉，而淤积的部分血液会冲击血管壁，使血管壁变薄、变粗，导致静脉瓣膜受损，使腿部毒素无法较好地排出，进而出现大腿内外侧肥胖的情况，还可能伴随下肢浮肿的症状。 危害：下肢血液循环不畅，赘肉脂肪堆积，严重的会影响运动能力。

肥胖的根本原因，总的来说还是“摄入的热量＞消耗的热量”。

这么多的肥胖原因，你属于哪一种肥胖？