保护前列腺，预防前列腺炎应该怎样做？-焦点简讯

如果在生活中不注意卫生，是很容易引发前列腺的各种疾病的。前列腺如果受到损伤那么男性的性器官、性能力也会受到影响，这对男性同胞来说是非常注意的器官，所以我们要重视起来。所以在日常生活中我们要记住以下6点，来保护好咱们的前列腺。

那么需要我们来怎么做呢？

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1、保持情绪

每天保持一个好情绪。不易怒、不情绪低落，当我们每天保持一个好心情，身体也会跟着放松进而处于一个非常舒心的状态，身体内血液畅通，前列腺炎症也会得到缓解，所以每天保持一个好心情，对病情是有帮助的。

2、节制性生活

在发生性关系时，前列腺会一直充血，如果这个时候不节制一点，过度充血时间一久就会导致前列腺肥大增生，引起无菌性前列腺炎。还会造成早泄、阳痿、遗精等这些严重的后果。所以，一点要规范自己的性生活，不要过于频繁的去发生，有节制性的性生活是对前列腺有帮助的。

3、不要憋尿

为了防止在膀胱过度充盈的情况下影响逼尿肌的功能，千万不要憋尿。长期憋尿，对身体的健康也是不利的，有可能还会导致尿道感染，一旦感染可以通过药物，对炎症进行具体的有针对的治疗，为了避免感染的几率又会增加，所以在日常生活中一定不要憋尿。

4、记得及时补充水分

多喝水能够促进人体的新陈代谢，而人体新陈代谢就是靠出汗和排尿进行的。所以人体是需要大量水分来维持身体机能的，当然，水也能够稀释尿液，缓解因尿液浓度太高而刺激到前列腺。给前列腺带来的伤害。所以，平时一定要记得多喝水。

5、减少阴部摩擦

内裤尽量选择纯棉的不要太紧，太紧的内裤会导致阴部的血液循环不够畅通，可能会导致勃起障碍或静脉隆起。而且，私处的卫生一定要保持，如果阴部太过于潮湿就会滋生细菌，直接伤害到前列腺和生殖器官，对人体造成不可挽回的伤害。

6、尽量不要让前列腺着凉

前列腺一受凉、受寒就会使交感神经兴奋度上升，引起肾上腺的收缩，给尿道增加压力，影响到正常排尿的情况，所以前列腺是不可以着凉的，我们一定要做好前列腺的保暖工作。

上面关于预防前列腺炎应该怎样做的建议，希望大家都能够尽量做到，要在生活中提高警惕。如果确实有前列腺炎的症状，一定要及时就医，来避免炎症进一步加深，平时饮食方面也要注意，不要吃辛辣食物，记得饮食清淡。