近视还和遗传有关系？！孩子近视，居然是父母的“锅”？

来源: 健康界 ┆ 时间: 2022-11-04 09:50:27

除了平安喜乐，孩子一双清澈的眼睛也是很多父母渴求的，但是很多家长会疑惑：明明已经很严格管控孩子玩电子产品的时间了，怎么孩子还是在小小年纪就近视了？

【资料图】

其实，孩子近视，有时候是和父母是高度近视有关，近视有一定的遗传概率。所以，爸爸妈妈你们可能一直错怪孩子了，近视不是因为娃玩手机太多。

遗传眼睛、鼻子、嘴巴......怎么第一次听到近视还会遗传的？很多人会有这种疑惑，就让希小玛来给你们揭开近视的真相吧。

近视遗传的概率有多大

按照近视度数来分，近视可分为3个层次：300度以下是轻度近视，300度—600度是中度近视，600度以上属于高度近视。

近视分为单纯性近视和病理性近视，单纯性近视又叫做后天性近视；而病理性近视是指近视度数高，还伴有明显眼底变性及其他并发症的近视[1]。

病理性近视与遗传有着较大的关系，主要为单基因遗传。换个说法即是，这么多诱发近视的基因里，如果有其中一种基因被遗传下来，可能会引起病理性近视。

针对这个方面，有相关研究发现，父母双方均为病理性近视的，孩子几乎都会被遗传，发病率高达 93%；如父母一方为病理性近视，子女的发病率为 45.6%[1][2]。

如何尽早发现孩子是否近视

如果你的孩子出现这些情况，就要考虑孩子是否有患上近视的可能。

1.眯眼看东西，应考虑有近视的可能

当远处事物看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补。

因为，眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视力。

2.看东西要往近处凑

常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机。同时，孩子看书写字时，趴得很近、很低。

如果发现孩子出现上述情况，父母应及时带孩子去专业正规的眼科医院进行检查。

怎么才能预防及延缓孩子近视

近视有一定的遗传因素，但不同类型的近视遗传概率不同，而且近视是遗传和环境共同作用的结果。

我们无法避免遗传因素，但是可以为孩子提供好的用眼环境，尽可能地从别的方面延缓近视的发生和加重。

1.少吃点甜食

甜食中含有大量糖分，糖分代谢消耗维生素B1，降低体内钙的含量。

体内缺少钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，导致近视加深。

想要预防近视，就要保证孩子均衡饮食，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2.正确的读写姿势

读写姿势不正确会使眼睛睫状肌高度紧张，晶状体无法放松，容易导致眼睛屈光的不可逆性改变。

因此，平时要让孩子做到三个「1」：眼睛与书本距离1尺，胸与桌子距离1拳，手握笔与笔尖距离1寸。

3.多户外

阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有一定的积极作用。

所以，家长可以增加孩子户外活动的频率，避免整天在家里不出门。

4.避免长时间使用电子产品

孩子长时间目不转睛地使用电子产品会使得眼睛肌肉无法放松，容易导致或加剧孩子的近视。

家长平时要严格把控孩子玩电子产品的时间，青少年每天玩电子产品的时间不宜超过半个小时。

5.定期进行眼检

在18岁之前，孩子的眼球结构还未发育完全，容易导致近视。

若发现孩子平时有喜欢眯眼、歪头斜视等情况，一定要及时到正规的眼科医院进行检查。