体检攻略-必做体检项目清单-世界要闻

工作压力大而导致熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律、暴饮暴食、吸烟、喝酒……这些习惯已经成为生活日常，当大家终于鼓起勇气迈开保健养生的步伐，却发现，好像能做的只有保温杯里泡泡黄芪、枸杞？其实你能做的可以更多，不妨先来了解一下自己的身体状况，比如健康体检。

一、健康体检的必要性

【资料图】

健康体检，通俗来说，就是通过医学手段和方法了解体检者的健康状况，发现健康隐患。体检的意义在于，在比较充分、细致地了解自己的身体状况之后，根据体检报告的结果及时调整自身的生活方式、饮食习惯，达到主动管理健康，未病先防、既病防变、已病防传的目的。此外，许多疾病在初期甚至中期可能都没有任何的不适，或者自觉症状轻微，这时候的自我感觉未必可靠，而健康体检就可以筛查出这部分有疾病却没有症状的人。所以通过健康体检尽早发现潜在疾病及隐患，及时进行调理和干预，对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用和提升生活质量都是十分有利！

二、哪些人适合定期健康体检

1.身体健康、无异常指征，需保持良好状态者

2.白领一族

3.中老年人

4.慢性病患者

5.亚健康人群

三、必做体检项目清单

1、基础检查项目

一般检查： 身高、体重、血压、腰围 内外科检查：内脏触诊，皮肤、淋巴结、脊柱四肢、神经系统检查等 血液检查：血常规、肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖 尿常规：尿糖、尿细胞 粪常规： 粪常规、隐血 超声检查：肝胆胰脾、双肾 眼科： 眼科常规、视觉、视底 耳鼻喉科： 耳鼻喉常规、听觉、嗅觉 口腔： 牙体、牙周、口腔粘膜等

2、女性针对性检查

①妇科彩超 看看子宫和双侧附件有没有占位性病变或异常结构。

②乳腺彩超 了解乳腺有无增生或结节，可以作为乳腺癌的基础筛查手段之一。

③宫颈防癌筛查 宫颈液基细胞学检查:检查是否宫颈癌、癌前病变，是宫颈癌筛查最重要的手段。 HPV检查:高危型HPV感染是宫颈癌发生发展的重要原因，目前HPV检查联合液基细胞学检查已经作为宫颈癌筛查的常规检查。

3男性针对性检查

①前列腺检查 前列腺疾病是男性身上常见的病症，现在常见的有直肠指诊，可以触摸到前列腺，初步判断是否有异常增长，是否有肿瘤等。 通过前列腺特别抗原检查可以测量隐藏在血液当中的蛋白质，如果检查结果高于正常的范围，那么就有癌变的可能。

②肺部检查 男性抽烟率比较高，即便自己不抽烟也更加容易接触到抽烟人群，因此可以通过CT检查来了解肺部有没有病变。

③肝脏检查 男性中喝酒的人也比较多。这就需要增加甲胎蛋白的检查，因为甲胎蛋白属于肝脏肿瘤的标记物，因此成人检查可以初步判断是否有肝脏的癌变。

4、50岁以上人群重点项目

①肠镜 有些国家建议45岁就可以检查了，如果有家人得过结直肠癌等高危因素，检查时间可以提前。

②胃镜 对于中老年人，胃肠功能的退化，出现胃肠疾病的几率更高。有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒的人群，要重视胃镜检查。

③骨密度检查 骨质疏松是中老年人的常见病，如果发展为重度骨质疏松甚至脆性骨折，将影响个人生活质量。

④心脑血管检查 对于有心脑血管家族史的老年人来说，在体检时需要加一些心血管类的检查项目,如颈动脉超声、冠脉CTA等。

5、有病史，加项查

如果既往有高血压、高血糖、高血脂的老年人，除了基础检查外，还需针对这些疾病及并发症进行检查。 例如：有高血压的老人:建议做心脏超声; 有糖尿病的老人:建议查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底照相、足部皮肤及神经的评估; 有三高病史的老人:容易发生心脑血管疾病，必要时查冠脉CTA、颅脑MRI等。

四、体检要做好哪些准备

①体检前8个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求，吃东西会引起血糖、血脂等变化结果。

②体检前不要大量饮水 如果需要做腹部彩超，要避免大量饮水，可以少喝一点。

③体检前3天，注意饮食清淡，不要喝酒 饮食油腻或喝酒会引起某些指标异常。

④体检前3天，不要剧烈运动 剧烈运动会影响血压，心率及血糖水平。

⑤体检时不要隐瞒病情 家族病史，或不舒服的部位，要让父母尽早告诉医生，并配合检查。

⑥不要自行停药 高血压，心率不齐或其他慢性疾病，如果体检前一直在吃药，那么不需要特地停药。

⑦衣服穿着有讲究 易穿脱、上下分有扣子的服装适宜;体检不适合戴首饰。

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