肿瘤患者可以做家务吗？-天天滚动

肿瘤患者可以做家务吗？

肿瘤患者可以根据自身的体力情况做些轻松的家务活，不仅转移患者的注意力，同时也让患者意识到自己被需要，从而改善患者的消极情绪，增强他们抗癌的信心。

(资料图)

相当多的运动都有器材和场地的要求，另外，近年来新冠疫情时有反复，肿瘤患者应尽量少去去人员密集的公共场所，那么日常身体活动大部分都来自家务，这种身体活动在一定程度上是可以和运动量挂钩的。

一天做多少家务比较合适呢？？

美国哈佛大学和斯坦福大学的教授曾对家务劳动与健康的关系做过专项研究，并列出了家务劳动的能量消耗表。

如扫地15分钟能消耗60卡路里，手洗衣服1小时可以消耗190卡路里，擦玻璃30分钟约消耗150卡路里，洗碗碟15分钟约消耗45卡路里，收拾物件10分钟约消耗30卡路里。

研究者提出，一名家庭主妇每周5天、每天做30分钟的中等强度家务活，其运动量就足以保持健康。平时不运动的男性，也可以通过家务劳动弥补运动不足。

但对肿瘤患者来说，虽然做家务有种种好处，但也需要关注自己的身体状况，不能过度疲劳。尤其是乳腺癌患者，术后应终身保护患侧，不要用患侧负重超过5公斤。

因此，可以选择轻松的家务活，比如叠衣服、晾衣服、洗碗、择菜、扫地等。

肿瘤患者做家务要注意！

美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中会用到含有一种名为全氯乙烯的洗涤剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，在洗碗、洗衣服或其他干洗时，建议患者朋友尽量使用温和的洗涤液，或者是减少清洗类的家务活。

内容来源：乳腺癌互助圈&保健时报等

转自：三七二十e 2022-06-29

本文仅作科普，具体诊疗方案需结合患者详细病史，如您有较为紧急的疾病问题，建议及时前往医院就诊，以免耽误治疗。