植物神经紊乱想要好得快，一定要知道这几点？-当前关注

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植物神经察乱指的是交感神经和副交感神经出现异常无法正常平衡、调节和控制 身体导致的，疾病主要是受到遗传、生物、社会、身体素质等因素的影响引起的 通常会有胸闷心慌、头痛头晕、四肢麻木、情绪抑郁等症状表现出来。

植物神经察乱虽然不影响寿命，但是因为长时间失眠、睡眠质量不好，可能导致 出现头晕、头疼、精神不振、注意力不能集中、记忆力减退、身体抵抗力下降， 也可能会导致病人过度焦虑、压抑、脾气暴躁，影响精神状态和工作、生活，一 定要尽早进行治疗。

植物神经功能紊乱的治疗不仅仅是药物的治疗，更为重要的是生活习惯和心态的 调整，主要有以下几点：

1、改变不良习惯：很多患者植物神经紊乱是因为精神刺激、过度紧张、经常喝浓 茶、咖啡等造成，长期下去会造成心脏负担加重，平常应该适当放松心情，尽量 多喝牛奶、豆浆，减少咖啡、浓茶的摄入。

2、多参加体育锻炼，经常参加体育锻炼能够改善大脑的兴奋与抑制过程，能够调 节大脑功能，从而减轻大脑的衰老速度，同时长期参加体育锻炼能够舒缓人的情 绪对于植物经紊乱的恢复也是有很大的帮助的。

3、按摩治疗方法，日常可以按摩太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴、三阴交，既 能够调节内分泌，还能缓解患者因植物神经紊乱导致的睡眠不好，经常按摩能够 让患者睡眠充足，减轻植物神经察乱带来的影响。

建议大家，植物神经察乱一定要找对方法植物神经 察乱并未是局部问题，单纯针对症状进行控制治标不治本，容易复发，只有真正 找到根源问题，对症用药才能逐步改善，同时患者也要配合调整生活习惯，放松 心情，才能更好恢复。