心理：为何秋冬季总想吃东西？-天天关注

明明想节食，可是一到了秋冬季，就总想吃东西，因而心里常常挣扎犹豫？这个问题嘛，既可以从生理的角度来解释原因，也能从心理层面找到原因的哦。

【资料图】

到了秋冬季就总想吃东西，医生们大概会说：

秋冬季天气渐凉变冷，胃肠道会通过加快蠕动的方式，刺激人体产生热量以自我保护，而这些来自自身的热量，又会加快体内能量的消耗，即提升了基础代谢率，消耗得多了，人自然就容易感到饥饿。

所以，如果冬天做好保暖的工作，就不会那么容易饿啦。

但同一个的现象，我们也能尝试从心理学领域探索答案。比如，到了秋冬季就总想吃东西，也有可能是受到集体潜意识的影响。

为什么这么说？

集体潜意识，是瑞士心理学家荣格提出的概念，百度百科对“集体潜意识”的解释是：人类祖先进化过程中，集体经验心灵底层的精神沉积物，处于人类精神的最低层，为人类所普遍拥有。

我们的老祖宗留下这样两句谚语：“秋风起贴秋膘，冬去春来身体好 ”，“ 冬天进补，开春打虎”。这么合辙押韵的谚语，会越过大脑的理性屏障，让人忍不住就想信服，认为那就是真理（这就是广告语总是要押韵的原因）。

中医理论认为，冬季气候寒冷，人体对能量和营养的要求较高，此时也比较容易吸收食物中的营养，因此冬季是“匿藏精气”的时节，很适合进补。

虽说随着科学的发展，现在有很多“中医黑”，但理性的大脑并不能完全代表心灵做决定，这些经过千年流传下来的观念和思想，早已成为集体潜意识沉淀在人们的内心深处，使得我们哪怕不知道“冬季匿藏精气”的概念，到了冬天也会自然而然地想要吃东西，尤其是吃热气腾腾的肉类。

最明显的是贴秋膘这件事。

在旧时代，人们的生活条件艰苦，没有空调，也没有冰，夏天气温很高，大家吃饭就没啥胃口，所以民间流行在立秋这天来称体重，如果体重比立夏时减轻，便谓之“苦夏”。 过去人们对健康的评判很简单，胖了就健康，瘦了就不健康。如果过了一个夏天，瘦了，那就得“补”，而补的办法“以肉贴膘”。 如今的生活方式，让我们已经不再“苦夏”，自然也不需要再“贴秋膘”。因为所谓的“膘”，其实就是脂肪，这和现代健康理念是相反的。 然而老祖宗口口相传的谚语，却是进入了中国人的集体潜意识，让我们到了秋天，就想“贴秋膘”，以光明正大地满足我们的口腹之欲。 这也让我想到人的复杂性。 每当人们问我“他）为什么会这样”的问题，总会期望得到一个简洁有力的、绝对化的答案，比如：你之所以会这样，就是因为你六岁的时候发生的某某事。 但实际上呢，人们之所以呈现出某种状态、某个症状，是方方面面复杂的原因综合导致的。 比如“到了秋冬季就想吃东西”的自我状态，可能有如下多种原因导致：

1）有集体潜意识的影响，正如上文所言；

2）有环境的影响，比如大家都在说贴秋膘和进补的话题；

3）有个人性格的影响，比如你特别关注养生，或者你喜欢和环境同步；

4）也有这段时间你的心理需求的影响，人在情绪低落时就会想通过吃东西来安抚自己；

5）还可能有身体自身需求的影响，胃肠道也会有自己的需求和想法。

可能还有其他原因，比如遗传的因素，家庭文化的因素等，嘿！ 真的是这么多综合因素叠加在一起，形成了我们某一刻的自我和内心状态啊。