尿路感染总是反反复复！咋办？-快看

一有尿意就想排尿，一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。相信，有不少女孩纸深受「尿路感染」的困扰，较难的是好不容易治好了又卷土重来...

尿路感染反复出现与这几点有关

尿路感染又称泌尿系统感染，是病原体侵入泌尿系统所致的炎症反应，可分为上尿路感染和下尿路感染，女性反复出现尿路感染主要有以下6点原因：

【资料图】

01尿路感染治疗不规范、不彻底

无症状就停止用是药尿路感染常见的治疗误区，实际细菌并未彻底消灭，导致感染复发或迁延不愈，因此尿路感染一定要进行规范化治疗。

02治疗过后没有进行复查

部分尿路感染患者存在再次感染风险，所以治疗过后需定期复查，以免尿路感染再次复发。

03同房前后清洁不到位

爱爱时尿道口周围的细菌会被挤压入膀胱引起尿路感染，加上男性包皮里容易藏污纳垢，如果不注意同房生活前后的清洗，都有可能造成尿路反复感染。

04不注意卫生

女性尿道短且直宽，如果尿道口有污染的话会让细菌逆行感染，引发尿路感染，同时长时间不换卫生巾，也容易细菌在内生长，增加感染风险，所以平如果常不注意卫生的话容易引起尿路反复感染。

05憋尿、久坐

长期憋尿尿液无法把细菌冲走，可能引起尿路感染，而长时间久坐也容易滋生细菌，增加尿路感染几率。

06处于更年期

更年期的女性由于雌激素分泌减少，阴道和尿道自净能力和抗菌能力会变弱，容易发生尿路感染。

怎么做才能减少尿路感染反复？

①做好尿路感染的规范化治疗

尿路感染一定要进行规范化治疗，不能中途停药，不能自行购买药物治疗，以免治疗不彻底或者治疗不正确，让尿路感染久治不愈/反复出现。

②做好尿路感染的复查

为避免尿路感染复发，治疗结束后还应做好复查，以免治疗不彻底引起尿路感染复发。

③做好尿路感染的预防

其实，大多数尿路感染是可以预防的，大家在日常生活中要做好：

良好的卫生习惯

同房前后清洁到位，经期1张卫生巾的使用不超过4个小时，多穿棉质内裤、及时更换内裤，如厕后要从前向后进行擦拭，以防污染尿道口。

不憋尿，不久坐

排尿时细菌会随着尿液排出来，有尿意时一定要及时排尿，不憋尿。同时每隔1个小时应站起来走动一下，避免久坐。

多喝水，不熬夜，合理饮食，加强身体锻炼

每日至少喝1000~2000ml水稀释尿液，增加尿量，避免饮用咖啡、酒精、橘汁、可乐等刺激膀胱的饮料，同时少吃油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持良好的生活作息，适量运动增强抵抗力。

若处于更年期，可以适当补充雌性激素降低泌尿系统感染的几率。