掉牙和寿命有关？60岁的人，牙齿剩多少算正常？看看您达标了吗？

“我今年虽然只有55岁，但是牙齿快掉完了，这是不是就意味着快死了？”

杨大叔今年55岁了，虽然年龄不大，但是他的牙齿掉得快差不多了。刚开始掉牙的时候，杨大叔还没有啥感觉。但是，随着脱落牙齿的数量增加，杨大叔也开始觉得咀嚼无力，吃什么也没有胃口了。

有一天，杨大叔在聊天的时候，听到朋友提到“牙齿脱落得厉害，可能就活不久了”，他就比较担心。因此，杨大叔就去口腔科就诊了。到了医院以后，杨大叔为了解开自己的困惑，他就赶紧问了医生文章开头的那个问题。

(资料图片)

难道牙齿数量真的和寿命有关吗？我们又该如何保护牙齿呢？为了让大家对牙齿有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.牙齿真的和寿命有关系吗？

一些研究发现，牙齿的数量和寿命之间确实存在着某些关系。之前，丹麦的研究人员对573个70岁的老年人进行了21年的调查、研究。

结果发现，那些牙齿掉光或者少于10颗牙的老年人的寿命普遍低于拥有20颗牙的老人。

很多朋友可能在看到这个研究结论时，感觉到有点不可信。客观来说，上述的这个研究属于观察性研究，虽然它的权威性不是很强，但是肯定是有一定的道理的。

虽然说牙齿无法决定一个人的寿命，但是牙齿掉光以后，由此产生的不良后果可能会影响寿命。具体的，可以总结为以下2点：

❶影响人体吸收营养物质：

人体为了满足对营养物质的需求，就需要每天吃一些食物，因此就少不了咀嚼食物。如果牙齿脱落的数量比较多，那肯定就无法充分咀嚼食物，这样的话，就会影响老年人吸收食物中的营养物质。

与此同时，对于老年人来说，他们的胃肠道的功能就是减退的。如果在咀嚼食物的时候又咀嚼得不充分，那势必会进一步影响食物的吸收。

因此，牙齿脱落虽然和寿命没有直接的关系，但是却会间接影响寿命的长度。

❷对人的心理造成不良的影响：

当人的牙齿脱落得比较多的时候，那就可能会造成不同程度的说话漏风、声音模糊等问题。

与此同时，牙齿脱落到一定程度时，也会影响人的脸型。牙齿脱落以后，可能会造成牙槽骨吸收，这样的话下巴就会往前凹，人看起来就显老。

上述的这两点，无疑会让人看起来显老。这样的话，就可能会让人的心理产生问题。当心理出现异常时，本身就会影响寿命。

2.人到了一定年龄以后，为什么牙齿会脱落？

不少朋友认为，人到了一定年龄以后，牙齿脱落是正常现象，毕竟人也到了一定的年龄。这种观点固然有一定的道理，但是它也存在一些问题。

有些人虽然只有30多岁，但是牙齿却可能掉得差不多了。举个例子吧，有的人平时特别喜欢吃糖果，这样的话，这类人牙齿表面附着的糖分就会比较高。在我们的口腔里，存在着很多细菌，这些细菌可以分解糖分产生酸性物质。长年累月地吃糖果，就会让牙齿在不知不觉之中被破坏。牙齿破坏到一定程度时，它就容易脱落。

其实，人到了一定年龄以后，牙齿脱落的原因，除了和年龄有关以外，还可能和以下4个原因有关，具体的总结如下：

❶牙周炎：

牙周炎主要就是指牙齿周围组织出现的炎症。虽然我们每天都在刷牙，但是依然有很多地方刷不到，而且不少朋友刷牙的方式本身就可能不正确，因此就容易在牙周处堆积食物残渣。

时间久了，这些食物残渣就可能会变成牙菌斑、牙结石，它们持续作用于牙周就容易诱发炎症。牙周就相当于牙齿赖以生存的土壤，当牙周出现炎症时，牙周就会受到一定程度的破坏。时间久了，就容易出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收等问题，这样的话牙齿就会变得松动、移位，甚至脱落。

❷龋齿：

龋齿也就是我们平时说的虫牙或者蛀牙。我们虽然每天都在刷牙，但是依然会有一些死角清理不到位。

与此同时，我们平时吃的甜食比较多，这样的话，就会使得牙齿表面附着的糖分增加。口腔中的细菌能够分解糖分产酸，长期以往，就会形成龋齿。龋齿发展到一定程度，就会破坏牙齿的根基，所以就容易引起掉牙。

❸咬合问题：

对于正常人来说，他们的牙齿配合地比较默契，牙齿之间咬合得也比较好，这种情况下牙齿就不容易脱落。

但是，有些人的牙齿咬合得不太好，这样的话就相当于让牙齿超负荷工作。时间久了，牙齿难以忍受，就会导致牙齿松动，甚至脱落。

3.对于60岁的人来说，牙齿剩多少算正常？我们又该如何保护自己的牙齿？

之前，世界卫生组织曾经提出，80岁的老年人至少要保留20颗稳固的牙齿。因此，对于60岁的老年人来说，他们剩余的牙齿也应该不少于20颗。

为了保护自己的牙齿，我们可以采取综合性的措施，具体的总结为以下几点：

❶坚持刷牙：

刷牙是清洁牙齿的一种比较好的方法，但是在刷牙的时候，一定要注意采取正确的刷牙方式。#健康科普大赛#

一天之内，至少应该刷牙两次。

❷定期洗牙：

即便我们每天都在刷牙，但是依然很难刷得干净，这个时候洗牙是很有必要的。洗牙的次数，可以控制在1～2次/年。具体的，可以根据自己的需求来决定洗牙的频率。

与此同时，在洗牙的时候，口腔科医生也能及时发现牙齿存在的问题。如果发现牙齿存在问题，及时进行处理，就可以延长牙齿的寿命。#真知新坐标#

❸尽量少吃甜食：

就目前来说，我们摄入的甜食是比较多的，而长期吃甜食就会增加龋齿的风险。

为了保护我们的牙齿，平时应该少吃甜食，常见的甜食主要包括糖果、甜品、大多数含糖饮料等。

#健康2022#