柚子当季，吃柚子要注意什么？

现在正当柚子上市，并且是低热量的水果。现代药理研究证明，柚子含大量维生素C、维生素P，有一定的降压作用。

柚子含钾量高，其钾因子大于39，是优质高钾食品。新鲜柚子果汁中含有类胰岛素样成分，有降血糖功效，柚子是2型糖尿病人的理想食品。

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但是听说柚子不能与高血压的药物一起来服用，这针对又有高血压的糖友来说不知如何是好了？今天文章我们就来揭开这个真相。

一、食用柚子对糖尿病的好处

1、热量低，适合糖友和减肥人士

柚子的升糖指数低于55，是升糖指数低的水果，柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。它的维生素C含量大大超过其他水果，因此柚子是适合糖尿病患者的水果之一。它的热量不会被迅速转化为脂肪。柚子中含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，从而抑制亢性食欲。

2、降低血浆胆固醇

每100克柚子含有23毫克维生素C，能够降低血浆胆固醇。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，能够增强血管功能，起到消炎的作用，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

3、有利于心脑血管病及肾脏

每100克柚子中含有矿物质钾119毫克，几乎不含钠。是高血压患者、患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用) 的最佳食疗水果。

二、吃柚子的注意事项

1.不能过量食用。

任何食物都不能过量食用，如果一次吃过多的柚子，有时也会引起一些不良反应，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

2.合并高血压的糖尿病人，在服用钙拮抗剂(抗高血压药)期间莫吃柚子。

高血压病患者(尤其老年人)服用钙拮抗剂(如硝本地平、尼莫地平)时，若同时食用柚子，血压可能会降得更多，并出现头昏、晕倒，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

3.有高血脂的病人服用他汀类降血脂药期间莫吃柚子，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

4.正在服其他药的病人不宜吃柚子。

例如，抗过敏药、特非那丁与柚子同服，可致心律失常，严重时可引起心室纤维颤动，甚至猝死。可与柚子产生不良反应的药还有：环孢素、舒乐安定、咖啡因等。

5.柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，否则引起会腹泻。

注：为安全起见，服用相关药物前3 天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁，最好也不要吃柑橘等水果。否则应咨询医生后调整用量，或遵医嘱换用其他药物。

参考资料：北京瑞京糖尿病医院