冬季+疫情，如何守护母婴健康？省妇幼专家来支招

入冬后， 伴随着疫情的此消彼长， 免疫力较为低下的婴幼儿和女性群体 如何做好这一阶段的健康防护， 成了不少民众关心的问题。

11月17日，由福州市计划生育协会主办，《福建卫生报》社协办的“健康知识进万家”专题科普直播，邀请福州市计划生育协会家庭健康促进专家库专家、福建省妇幼保健院中医科主任、主任医师许金榜，副主任医师杨娟做客直播间，共同分享疫情之下，冬季母婴人群常见疾病如何健康防护的知识。

(资料图片)

一类疫苗接种莫耽误

疫情期间宝宝的疫苗是否能延期接种，是父母关切的问题。

杨娟建议

由于一类疫苗接种有年龄限制，一般延迟时间不宜过长。因此遇到疫情，建议民众应咨询当地防疫部门，做好充足防护工作后及时接种，如特殊情况无法接种，建议条件允许情况下联系补种。对于低风险区域，能接种的尽量按时接种。 对于没有严格时间要求的疫苗，有居家隔离的儿童可暂缓接种。 若遇到孩子被动物抓伤的情况，一定要及时正常接种狂犬疫苗，如果当地接种部门没有针剂，应及时到医院或疾控部门求助。

疫情之下别忽视产检

孕妇每个阶段都有定期产检的项目，比如孕早期要确定宫内孕还是宫外孕，超声排畸、糖尿病筛查等。 但受疫情管控影响，近段时间某些孕产妇因产检不便，就放松了对产检的重视度。

许金榜建议

没有特殊情况的孕产妇还是要坚持在规定时间内检查就医。尤其孕晚期超过37周以上，应按照医生的要求产检，规避雷区，避免风险。同时，孕产妇要随时关注是否有破水、阴道出血、胎动等情况。 如果没有特殊检查待检，孕妈也可与产科医生协商就诊时间是否可以延后，也可以通过网络问诊在线咨询。

宝宝发热该往哪送？

疫情期间，宝宝出现发热，该带宝宝去哪看病成了不少家长纠结的事。 杨娟建议家长，当宝宝出现发热，但体温在38℃以下，且没有出现特殊并发症的情况时，可以前往发热门诊就诊即可。

若宝宝发热，且症状比较复杂，需要专科医生判断病情，则建议家长带患儿去儿童专科医院发热门诊。当然如果是高热惊厥还是得就近就医，避免病情延误。

此外，若孕妇有出现发热、剧烈呕吐、头晕头疼、血压升高、心慌气短、或是异常腹痛、阴道出血、胎动异常或是分娩征兆，应及时前往医院。

女性当做好自我经期管理

卵巢功能减退是常见的妇科疾病，会影响女性的月经情况，甚至影响受孕，而多囊卵巢综合征除了排卵困难可能引起不孕外，还会导致女性代谢异常，远期也会增加患心脑血管疾病的风险。

月经是反映女性健康的“晴雨表”，一般卵巢早衰、多囊卵巢综合征、巧克力囊肿等多种妇科疾病都会表现为月经失调，包括月经量减少、月经周期延长、痛经等。

临床发现不少女性几个月或半年不来月经都习以为常，若长期月经失调，子宫内膜无法得以正常更新，那么出现子宫内膜增厚，甚至子宫内膜癌的风险就会增加。

因此，许金榜建议女性日常要做好周期、天数、经量、痛经的记录。若持续出现上述情况的变化，应该及时就医。 另外，白带量减少，阴道干涩、性欲减退、心悸、失眠、盗汗、潮热等症状也是卵巢功能减退的信号，女性也应引起重视。

要明确是否存在卵巢早衰或多囊卵巢综合征，最好的办法是在月期第2-4天到医院抽血检查。通过性激素六项和抗苗勒管激素的检查，判断卵巢功能情况，或在经期结束做B超，评估排卵情况。

若能早发现早调整，通过中医中药及生活调理，可有效缓解卵巢功能减退的进程。对于已出现卵巢早衰生育困难的女性，应该及时治疗改善卵巢功能，积极试孕，或者寻求辅助生殖技术的帮助。

保养卵巢试试几个关键穴位

女性应注意对卵巢的呵护，从饮食生活习惯、穴位按摩等方面进行调理。

饮食生活习惯

饮食上可多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，以及苹果、橘子、菠菜等维生素含量丰富果蔬。 当然，药膳调补也是很好的方法，如党参枸杞红枣汤，取党参20克，红枣、枸杞各12克，煮水30分钟，一周服用一到两次，有益气养血，滋补肝肾的作用。

穴位按摩

直播中，杨娟还详细介绍了气海穴、关元穴、三阴交等重要保健穴位的按揉。 其中气海穴位于脐下1.5寸，关元穴位于脐下3寸，三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（四个横指）处，每天坚持按摩这些穴位15分钟，可以有效促进卵巢健康。 福建卫生报全媒体记者：林颖

编辑：小枫

审核：黄美辉、朱晓洁