10年颈椎酸胀，如何轻松解决的！-天天时快讯

10年颈椎酸胀，如何轻松解决的！

(资料图)

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1565篇原创文章。

昨天有位颈椎酸胀的朋友咨询我治疗方法，他想的是就是我给他用个药，就帮他轻松解决，

其实远不是这样的，在昨天晚上我直播连麦了一个我的患者，是2019年找到我的，她来自浙江湖州，30来岁，她主要的问题就是脖子酸胀不舒服，还有疼痛，她找我治疗之前，其实已经看了10多年了，一直效果都不好，而且严重影响她的工作，因为她有时低头工作要好几个小时，如果不能解决她的酸胀，她的工作是没法进行下去的，所以10年间她一直都在找治疗方法，她当时预约了我的线下治疗，我给她评估之后，她大概是训练了1个多月，颈椎的酸胀就减轻了，到现在基本上说是没有颈椎的酸胀，到现在她已经训练3年了，如果你的颈椎酸胀，不能早期的解决，后期会出现。

1、酸胀疼痛持续加重

这个其实是一直存在的，包括我昨晚连麦的这个患者，她的颈椎酸胀就是持续了10年，如果她早一点去做正确的治疗，其实根本都不会受折磨，重点是你的治疗和训练要正确，如果她没有找到正确的训练，是不是现在还在脖子酸胀呢。

2、压迫神经和脊髓

颈椎的酸胀，时间久了，一定会改变你的颈椎形态，不仅仅是颈椎反弓、压迫硬膜囊，还会有压迫神经压迫脊髓，当然到这一步，那就是必须要手术了，任何的手术都是有风险的，如果你早一点康复好，根本就不会走到这一步。

3、花费10万以上

其实这还是主要的，文章开头的这个患者，她确实花费了10万以上，如果你昨晚在我的直播间，应该可以看到，但是你还要算上你因为看病，而不能工作的损伤，还有你的车费、你的精力，你的焦虑等等，当你看不好的时候，确实是一筹莫展，这个才是最严重的。

那么如何才能快速的解决颈椎酸胀呢？

其实文章开头分享的这个患者，是昨晚和我连麦的学员，她分享她的经历，她的好转，我也只给了她几个简单的步骤。

第一步、详细评估

她的问题，我是线下面对面评估的，自然会比较准确，评估出来之后，直接就是针对这个问题进行治疗，她主要存在的是筋膜相关的问题。

第二步、精准治疗

既然是筋膜问题，那么给她的治疗自然就是筋膜松解，我就松解了2次，后面就没有给她治疗了，其实松解完之后，她的筋膜是可以恢复，但是还有核心的一步就是下面的训练。

第三步、有效锻炼

锻炼我给了她一套完整针对于她，筋膜问题的锻炼，她也是很努力，因为没得选择，还不做，她的颈椎酸胀还会持续10多年，她也就硬着头皮做，这一做，就是坚持到现在，已经差不多3年了，这些锻炼她还在坚持做，为她要经常的低头工作，必须要用锻炼来保持好她的颈椎，自那以后，她的脖子酸胀基本上消失了，这就是她坚持锻炼的一个结果。

你的脖子酸胀有这样训练吗？