连花清瘟卖断货怎么办？被汪小菲踢爆的思诺思究竟是啥药？｜一周健康必读

来源: 腾讯新闻 ┆ 时间: 2022-11-25 19:42:50

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(资料图)

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连花清瘟卖断货？如何科学备药囤菜？

近日，“连花清瘟断货”登上热搜，有网友担心：买不到连花清瘟该怎么办？

腾讯新闻知识官、宾夕法尼亚大学医学院药理学博士、药物研发者@一节生姜认为，严格来说，连花清瘟并不是抗病毒类药物，只是针对感染后出现的症状。没有症状，也就不需要吃药；有了症状，其实缓解症状的药物还有很多，比如退烧药。

至于疫情期间居家，如何科学备药、囤菜？

以下为腾讯新闻知识官、医疗健康科普作者@阿源医生的建议：

1.备药攻略

·针对腹泻

如果单纯腹泻，没有血便、脓液等，可以先居家观察。

腹泻症状不严重时以补充水和电解质为主，甚至可以不用药；如果一天腹泻多次，可以考虑服用蒙脱石散。

如果两天以上还不好，就要考虑去医院了。

·针对发热、头痛、肌肉酸痛

38.5℃以下，可以考虑先观察，也可以备点布洛芬和扑热息痛。

·针对咳嗽、咳痰

不严重的时候，可以用点氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸。

严重的时候，可以用右美沙芬。

持续不缓解或者进行性加重需要去医院

·针对便秘

可以考虑开塞露、乳果糖。

·针对流鼻涕

可以考虑氯雷他定、西替利嗪。

单纯流鼻涕一般问题不大，如果伴随其他症状且进行性加重应该考虑就医。

·针对鼻塞

可以考虑生理盐水、布地奈德喷雾。

此外，家里也应备点常用的医疗用具，比如体温计、棉签、消毒酒精、无菌纱布等，还可以买个血氧仪检测血氧，如果血氧低于90%要及时就医。

（图源：视觉中国）

2.囤菜指南

·主食、油和佐料类

此类物品开封后易变质，建议购买小的独立包装。

·蔬菜水果类

优先囤一些耐久的蔬果。

耐久的蔬菜包括胡萝卜、萝卜、南瓜、卷心菜、土豆等。注意土豆发芽后不能食用。

蔬菜保鲜四步法：擦掉水分，厨房纸包裹，保鲜袋封装，放入冰箱。

耐久的水果包括橙子、苹果等，注意保存时不要将其放在冰箱壁，否则容易造成冻伤。另外，建议备上一瓶复合维生素片，在蔬果来不及补充时，可以作为一个暂时的替代补剂。

·肉蛋类

在保存肉类前将其按照每餐或每日的份量分成小份，分开储藏，每次解冻一份，避免重复解冻。因为重复解冻更容易导致肉类腐败。

鸡蛋按量购买，不要贴着冰箱壁保存，否则可能把蛋白直接冻到变质。

·速食干货类

水饺、抄手、面条、牛奶、火腿肠等素食干货适合应急，可以囤一些以备不时之需。

汪小菲爆料中的“思诺思”是什么药？精神类药物需遵医嘱安全使用

近日，有关汪小菲的八卦新闻引发网友围观。在爆料中所提到的唑吡坦（思诺思）是一种治疗睡眠障碍的药物（也就是安眠药），可将入睡时间缩约15分钟内，这种药物也是治疗睡眠障碍最常用的方法之一。

需要注意的是，使用唑吡坦可能引起一些不良反应。比如短期使用后可能出现头痛、嗜睡、头晕和腹泻等，长期使用可能会对这种药物产生依赖性，突然戒断可能会导致精神错乱、癫痫等。另外，如果大量使用唑吡坦可能会导致昏迷甚至死亡。

因此，这类药物必须严格遵医嘱使用。

患者在患精神类疾病后如何治疗、是否用药，都应该由专业的医务人员给出建议，并遵照医嘱使用药物。

（图源：健康时报）

世界杯期间猝死率突增60%，如何预防心源性猝死？

近日，卡塔尔世界杯正在举行，我国不少球迷选择熬夜看比赛直播。与此同时，有数据显示，心源性猝死率在世界杯期间飙升了60%。

心源性猝死指的是因为心脏问题导致的突然性死亡。其特点是突然意识丧失，从发病到死亡只需要几十分钟甚至几分钟。其中90%以上的心源性猝死患者有冠心病、心肌炎等心脏病。情绪波动、过度疲劳和过度饮酒等是心源性猝死的主要诱因。

那么，应该如何预防心源性猝死？

腾讯新闻知识官、中科院生物化学博士@爱科普的小胡建议，不看球、不赌球当然是最好的，如果实在想看，可以在第二天看转播，此时有了心理准备会好很多。心脏病患者注意不要熬夜看球，可以服药稳定后再看，且身边要有人陪同观看。

数据显示，我国80％的心源性猝死发生在院外，但救活的不足1％。因此，发生猝死基本靠身边人心脏复苏才行。心肺复苏的黄金时间是4分钟，而关键问题在于我国心肺复苏普及率不足1%，AED覆盖率也极低。也就是说，即使身边有人也要懂急救才行。我们应该多学习一下急救知识，如果身边人发生猝死，也不要害怕去救，我国法律规定即使没救回患者，施救人不仅无责还可能有奖励。

世界杯开幕式上的“半身男孩”所患罕见疾病CRS是一种什么病？

在卡塔尔世界杯足球赛的开幕式上，20岁的“半身男孩”加尼姆·阿尔·穆夫塔(Ghanim Al Muftah)吸引了全世界的目光。

还在母亲子宫里的时候，加尼姆就被确诊为一种极为罕见的疾病——尾部退化综合征（Caudal Regression Syndrome，CRS），这种以椎骨缺失为特征的先天性疾病，让他无法拥有正常的下肢，还可能导致肛门闭锁、生殖器畸形、心脏异常等一系列并发症。

从疾病定义来说，CRS是一种罕见、复杂疾病的广义术语，主要特征是脊柱尾部及其相应部位脊髓发育障碍，进而导致一系列并发症。

流行病学调查估计，全球每10万名新生儿中就有1至2名患有尾部退化综合征。在经过明确的产前诊断后，大部分孕妇都会选择终止妊娠。

关于CRS的成因尚不明确，目前主要推测是在胚胎发育4周内，前脊索复合体在成熟过程中发生中断，以至胎儿骶尾部的脊髓及脊椎发育障碍。但具体发病机制并不明确，孕妇糖尿病、遗传因素和血管灌注不足，以及妊娠过程中的环境刺激，都被认为可能是致畸因素。

有流调数据表明，在糖尿病孕妇中，CRS的发生率超平均水平约200倍，达1/350。

（图源：新京报）

“滴血测癌”创始人因欺诈罪获刑，专家称没有一项指标能100％诊断肿瘤

近日，美国“滴血验癌”骗局公司Theranos创始人伊丽莎白·霍姆斯因欺诈投资者罪名获刑11年零3个月。

何为“滴血测癌”？ “滴血测癌”究竟能否实现？

重庆大学附属肿瘤医院医学检验科副主任、主任技师郭变琴在接受环球时报健康客户端记者采访时指出，“滴血验癌”从字面意思可以理解为，通过检测血液中的生物标志物来“判断”是否患癌或哪种癌症。这种说法容易让老百姓误认为靠一滴血就能得出诊断。实际上，“滴血验癌”概念很笼统，因为相同的生物标志物可以有不同的检测原理，相同的检测原理可以检测不同的生物标志物。

专家表示，癌症筛查是个很专业的事情，一定要去正规的医疗机构。到目前为止，“滴血测癌”还只是一个美好的愿望。想真正筛查癌症，还是要去正规的医疗机构，尤其是具备肿瘤科的大医院。

郭变琴还指出，通过一些血液肿瘤标志物的检测，的确可以用于一些高危人群的肿瘤筛查，通过动态监测可以用于肿瘤患者的疗效判断、疾病复发和转移的预测，但至今没有一个血液生物标志物能百分百地诊断肿瘤。

伊丽莎白·霍姆斯（图源：人民视觉）

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