精神分析为何关注童年经历？-环球热头条

精神分析

很多人告诉我，他不喜欢精神分析理论，因为这个理论动不动就说，今天的痛苦是过去的经历所致，或者把自身的痛苦局限归因于父母和原生家庭。

(资料图片)

他们认为，这种人都是生活的懦夫，是逃避自己的人生责任。

而在我看来，他们之所以这么认为：

一是因为他们的心里对“人”充满评判，也有很多的“应该和不应该”。

比如“人应该积极，不应该消极”，“人应该立足当下，放眼未来”，“人应该强大，不应该弱小”之类绝对化的想法。 二是因为他们并不真正了解精神分析，他们排斥精神分析，其实是一种本能的对传统、对父权的反叛（因为精神分析的创立者是一位严肃的中老年男性，他象征着父亲），并因为这种本能的反叛，而拒绝去了解他。

实际上，精神分析之所以关注童年历程对性格、态度、情绪等内在自我的影响—— 一是这些影响是客观事实，人就是受到早年生活的影响，事实上我们也能从动物身上观察到类似的情况； 二是关注和谈论这些影响，可以让人们理解“我为何如此”，并开始去观察和了解自己，开启自我觉察之门； 三是知道了“我为何如此”，将给自我开辟出一块空间，承认“事实就是如此”，然后以今天成年人的心智和眼光重新认识早年的生活，进而开始温柔地对待自己。 最重要的是第四，当我们用语言谈论过去的故事和情感，并同时得到一位有同情心的人的准确理解、共鸣和回应，尤其是这个人在我们心目中，是重要的，值得信任的，温暖的。 那么他真诚的情感反应，将帮助我们释放淤积在潜意识深处的负性情感，解开那些打结了的负性信念，整合四分五裂的内在自我，让内心变得统一，有秩序，稳定，富于活力和创造性。 这也是为什么，那些经历过专业精神分析治疗的人，常常在走出咨询室时，感到身体和情绪都那么轻快，那么舒畅的原因。

一个人的健康成长，需要有三个部分的养育：生理的（吃喝睡眠保暖等），情感的（爱和亲密的关系）和精神的（我是谁和要去哪儿）。

婴儿研究告诉我们，婴儿吃奶，并不是为了饱肚子，而是为了和妈妈保持情感连接。也就是说，婴儿不是为了要吃奶而看着妈妈，而是为了要看着妈妈而吃奶。如果婴儿感受不到妈妈的情感投注，就会拒绝吃奶，孤儿院里的孩子容易早夭，就是这个原因。

通过婴儿研究的发现，我是想说：对于人类来说，相比生理的养育，情感和精神的养育更加重要。

然而在过去，人们并未意识到这一点，以为只要供给孩子物质上的吃喝保暖就足够，因此父母们多在无意中忽视了对孩子的情感和精神养育，这是导致“空心人”和“精致的利己主义者”现象的原因，也是人们遭遇心理和情绪问题的原因。

精神分析取向的心理咨询，本质上是来访者通过和咨询师建立一种专业的亲密关系，补足成长过程中缺失的情感和精神养育，使内在自我逐渐圆满统合。

在补足情感和精神养育的过程中，谈论个人的成长历程，儿时经验，进而触碰内在情感和心理体验，是再自然不过的事了。

因为，我们确实会因为在成长过程中，很少有被爱的体验（相反体验到更多的是冷漠和伤害），因而不相信自己值得被爱，他人可信任，关爱可获得。

通过探索童年经历对如今关系和生活的影响，可以帮助来访者理解到，自己如何变成今天的样子，如何形成了自我的认知和体验系统，并取得对自己生命走向的自主权——

如果说，过去我们只是完全本能性地做出“刺激-情绪-行动”的快速反应，在经过一段时间的心理咨询之后，本能的反应可以修正为“刺激-情绪-体验-反思-理解-选择-行动”的决策过程。