冬季，这3种糖尿病并发症高发，糖尿病病友一定要学会预防及应对的方法-热点评

冬季是一年中最寒冷的季节，也是糖尿病并发症的高发季节，尤其是心血管疾病、糖尿病足、夜间低血糖高发。

糖尿病病友一定要学会这3种并发症的预防及应对方法。

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1.心血管疾病的预防及应对方法

冬季是心血管疾病的高发季节。

天气寒冷，交感神经系统活性增加，心率增快，皮肤血管收缩引起外周血管阻力增加，进而导致血压、 心脏负荷增加，影响冠状动脉供血，极易引起冠状动脉痉挛，使得原有的冠状动脉狭窄加重，甚至出现动脉粥样硬化斑块破裂出血、血栓形成，因而引起心绞痛发作， 部分患者诱发心肌梗死。

预防方法：控制好血糖，注意保暖，密切监测血压变化，遵医嘱用药，戒烟、限酒。

心肌梗死的症状：胸骨后或心前区剧烈的压榨性疼痛，可向左肩、左上肢放射，并持续 15 分钟甚至半个小时以上，伴有大汗淋漓、烦躁不安、呕吐等症状，且有一种濒死的恐怖感。

应对方法：一定要及时拨打120，即使夜间也要拨打。

2.糖尿病足的预防及应对方法

冬季，人们喜欢泡脚，让身体变暖和一些。如果泡脚不注意方法，容易导致烫伤，引发糖尿病足。

预防泡脚导致糖尿病足的方法：

泡脚水温：糖尿病患者洗脚、泡脚时水温不宜超过40℃（可以用温度计测或家人帮忙），洗脚后要及时擦干，平时要穿着柔软、舒适的鞋袜。

泡脚时间：不超过5分钟为宜。

应对方法：一旦发生烫伤，不仅仅是肉眼可见的外伤，还存在肉眼观测不到的下肢血管闭塞、神经病变等问题。糖尿病病友一旦发生脚烫伤，一定要意识到有可能会形成糖尿病足，发生足溃烂，应及时到专科医院就诊。

3.夜间低血糖的预防及应对方法

冬季是夜间低血糖的高发期。因为寒冷空气刺激人体的血管收缩，心率加快，容易引起血压、血糖不稳定；再加上夜长昼短，能量容易补充不及时，导致中老年人易出现夜间低血糖。

识别方法：出汗、心慌、手抖、无力等低血糖常见症状；做梦多，而且是噩梦，第二天早上起床后头痛，感觉没睡好，乏力。

预防：如果睡前血糖低于5.6，建议喝一杯酸奶或低脂牛奶，或吃一份水果，或吃3-5块饼干。如果出现低血糖相关症状，一定要及时监测夜间1-3的血糖。

夜间低血糖的症状：轻、中度症状性低血糖患者可立即口服15至20克葡萄糖，如半杯果汁、4块方糖（每块4.5克）、1大勺蜂蜜、1杯牛奶，临床症状一般在5至20分钟内缓解。如果患者进餐后症状仍未缓解，应及时就医。

以上3种糖尿病并发症，糖尿病病友要以预防为主，一旦发生，积极应对。