【我为群众办实事】寒潮来袭！脑卒中气象风险橙色预警发布——天津医大二院气象与脑血管病研究团队提醒注意防寒保暖-报资讯

来源: 健康界 ┆ 时间: 2022-11-29 09:54:51

近日天气

(资料图片仅供参考)

天津市气象台、天津市健康气象交叉创新中心于2022年11月27日16时25分联合发布脑卒中气象风险橙色预警：受寒潮影响，预计28日夜间我市气温开始下降，降温幅度8～10℃，局部可达12℃。29日、30日中心城区白天最高气温0℃左右，夜间最低气温-7～-8℃，北部地区最低气温-11～-12℃。29日西北风6～7级阵风8～9级。诱发脑卒中的气象风险高，请广大市民注意防范。

健康防护建议：

1.气温骤变，适量减少户外活动，合理安排锻炼时间，开展舒缓项目进行锻炼。

2. 注意防寒保暖，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖。

3.合理安排饮食，减少高胆固醇食物摄入，多吃高纤维食物。

4.伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，遵医嘱规律服药，规律监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，及时就诊，调整药物的使用。

5.如出现言语不清、口眼歪斜、肢体无力、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况，请立即拨打120，及时就医。

天津市健康气象交叉创新中心

2021年2月经天津市科技局批准，由天津市气象局、天津医科大学第二医院等6家单位共同建立了“天津市健康气象交叉创新中心”，这是天津市首个交叉创新中心，天津医科大学第二医院与天津市气象局为双主任单位，天津医科大学第二医院副院长李新教授和天津市环境气象中心主任韩素芹研究员作为中心主任。天津市健康气象交叉创新中心于2021年11月5日在全国范围内首次发布脑卒中气象风险预警，截至目前共发布橙色预警3次，黄色预警5次。

认识脑卒中气象风险预警

那么，“脑卒中气象风险预警”是个啥？风险预警又分几个等级？天津医科大学第二医院副院长、天津市健康气象交叉创新中心主任李新教授为大家讲授：

脑卒中气象风险预警是个啥？

脑卒中气象风险预警是天津市健康气象交叉创新中心研发的健康气象风险预警产品之一，旨在降低我市脑卒中的发病率，更好地服务广大市民。脑卒中气象风险预警按三级划分，即Ⅲ级（风险较高）、Ⅱ级（风险高）、Ⅰ级（风险很高），对应为黄、橙、红三级，每个等级均有相应的医学提示信息，提示公众如何做好防范措施。

什么是脑卒中？

脑卒中俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中又称为脑梗死，占全部脑卒中总数的60%～80%，是由于脑动脉硬化，某一部分血管阻塞，造成血液供应中断，导致脑组织缺血坏死，引起运动或感觉障碍等功能的缺损。

脑卒中的症状有哪些？

脑卒中常常表现为言语不清、口眼歪斜、肢体无力、肢体麻木、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等。如何快速有效地识别脑卒中早期症状呢？我们需要牢记“中风120”及“BE FAST口诀”。

脑卒中气象风险预警健康防护建议

1、黄色预警健康防护建议

01、气温骤变，适量减少户外活动，适当防护。

02、提醒脑卒中高危人群（根据国家卫生健康委脑卒中筛查与防治工程委员会“中风”危险评分卡评定），应注意：

①准备好御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。

②合理安排锻炼时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目（如散步、打太极等）为宜。

③恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。

④保证每日充足的水摄入量，每天推荐摄入1500ml-2000ml（不包括食物中的水分）以上，尤其是糖尿病患者。

2、橙色预警健康防护建议

01、气温骤变，尽量减少户外活动，注意防寒保暖。