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影响35亿人的口腔疾病,预防真的没有那么难-全球最新

来源: 健康界 时间: 2022-11-29 17:48:41

世界人口在2022年11月15日这天达到了80亿,而当中近一半有口腔疾病。

据新华社报道,世界卫生组织11月17日发布《全球口腔健康状况报告》。《报告称》,口腔疾病是最常见的非传染性疾病,影响全球35亿人口,约占全球人口总数的45%。最常见的口腔疾病是蛀牙、严重牙龈疾病、牙齿脱落和口腔癌。其中,未经治疗的龋齿最为常见,据估计影响到25亿人;严重的牙龈疾病是导致牙齿全部脱落的主要原因,估计影响约10亿人;每年有大约38万个新增口腔癌确诊病例。

作为80亿分之一,相信正在看文章的你多多少少都有点口腔问题。牙齿有多重要,当你因牙疼或缺牙而咀嚼不了食物时,肯定能深刻体会到。更不用说,如今已有研究表明,口腔健康与全身健康有着紧密的联系,可能导致甚至加剧心脑血管疾病、糖尿病等。


(资料图片仅供参考)

但是不用担心,世卫组织总干事谭德塞说,“口腔健康在全球卫生领域长期被忽视”,但许多口腔疾病是“可以预防的”。

口腔疾病该如何预防?来看看口腔三级预防原则。

目前通用的口腔三级预防原则,分为三个级别和五个阶段。分别是一级预防,包括第一阶段,增进健康,第二阶段,特殊预防手段;二级预防,包括第三阶段,早诊断早治疗;三级预防,包括第四阶段,防止功能障碍,以及第五阶段,修复。

一级预防(primary prevention),又称病因预防

针对疾病发生的生物、物理、化学、心理及社会因素采取预防措施,消除致病因素,防止各种致病因素对人体的危害是一级预防的主要任务。

通俗来说,就是把疾病“扼杀在摇篮里”。

细菌是引起蛀牙和牙周病的主要因素,所以,预防口腔疾病的关键环节在于控制菌斑。在这个阶段,我们需要做到的是:

1、有效清洁

①刷牙。我们每天都在做的刷牙是清除牙面菌斑的主要方法,应根据自身情况,选择刷毛软硬度适宜、刷头能够自由方便地到达全部牙齿各个牙面的牙刷,来去除暴露在口腔中的各个牙面上的软垢、菌斑。医生提醒,应尽可能做到餐后刷牙,并做到每天早晚各一次,每次刷牙2~3分钟。晚上睡前的刷牙很重要。

②牙线。刷牙主要去除牙面菌斑,但对于两牙邻面的菌斑,即使十分认真地刷牙也难以完全清除。这个时候建议使用牙线,来配合清除邻面牙菌斑和嵌塞的食物碎屑。

③漱口。餐饮后用清水或漱口液漱口,可以清除食物碎屑。方法是口含 10ml 左右的清水或漱口液,用力鼓动口腔,30 秒后将漱口液吐出。

④洁牙。对于已经形成的牙石,靠刷牙等方法难以去除,应通过洁牙去除。医生提醒,每年建议洁牙1~2次,

2、饮食控制

正所谓“病从口入”,饮食与全身健康息息相关,当然也会对口腔产生影响。

众所周知,糖是牙齿的“天敌”。这是因为,糖是细菌的“营养来源”,食糖之后菌斑PH下降,产生酸性物质,让牙釉质脱矿,龋齿则容易发生。

当然这并不是说一点糖都不能吃,应该是限制糖的摄入,比如减少糖摄入的总量,减少进食糖的频率,以及使用糖代用品替代蔗糖。此外,可以多吃含纤维的食物,有利于清除牙面的菌斑和存留的糖。

3、增加抵抗力

简单来说,就是提高牙齿甚至口腔本身抵抗疾病的能力。

包括氟化物的应用,比如使用含氟牙膏和全口涂氟,以及在咬合面上涂布黏性高分子材料的窝沟封闭,可以有效预防蛀牙,特别是儿童。

此外,对于牙周病防治来说,增强自身的免疫功能也很重要,除了合理补充营养、良好的作息时间,还应积极控制和治疗全身疾病,远离烟草。

二级预防(secondary prevention),又称临床前期预防

即在疾病发生的前期做到早期发现、早期诊断和早期治疗。

这个阶段,要求进行定期的口腔健康检查,及时查出不易被人发现和重视的口腔常见慢性病,在疾病发生的前期进行处置并加以控制,减轻组织器官的损害。如对尚不严重的蛀牙进行充填治疗,早期牙周疾病的患者(已出现牙龈出血等牙龈炎疾病症状),需要进行口腔洁治。

很多人发现蛀牙,因害怕麻烦而一拖再拖,一旦拖到疼痛难忍、多次发炎才找医生,这时龋洞往往已深及牙髓,炎症波及牙髓,需进行根管治疗。及早治疗,才能避免龋坏越来越严重。

三级预防(tertiary prevention),又称临床预防

对患者及时有效地采取治疗措施,防止病情恶化,预防并发症和后遗症,尽量恢复或保留口腔功能。

其实质是治疗和康复。

当疾病发生后,进行及时有效的治疗和控制,防止并发症,修复缺损,恢复功能。如龋病可能导致牙髓炎、根尖周炎,进一步可能发展到牙槽骨、颌骨深部炎症,甚至全身感染。无论疾病处于哪个阶段,都要给予及时有效的治疗,使损害治愈,防止功能障碍——如牙齿缺失。

若牙齿因龋坏、牙周炎已经缺失,则应及时拔除无法保留的残根、残冠,并进行牙缺失修复,恢复牙列完整及咀嚼功能。

此外还有随访及定期维护等。

预防胜于治疗,及早采取有效的手段预防和治疗口腔疾病,通过阻止疾病的发生和发展,才能达到促进良好的口腔健康与功能的目的。

参考资料:北京大学医学出版社《预防口腔医学(第2版)》

(文中图片均已获版权方授权)

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