人不畏疫病自退——观古籍防疫断症-环球微头条

Keypoint：

(资料图片仅供参考)

最近我看到很多所谓防疫指南，甚至官方卫X委的号给出的防疫备药建议都是有一定问题的，和过去一年严格到严酷、丝毫不顾社会成本代价的防Y态度相比，现在要真正讲科学知识传播的时候，反而很儿戏的寥寥数语，方法原理都不讲清楚就推荐大家吃这个药那个药的，这是不对的。

14亿人即将面对一波新冠高峰冲击已成定局，在这种情况下，我们如何自保自医自疗？基于近年自我修为给出一点建议。

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话说，2022年笔者最有成就感的两项自我修为，一是在不惑之龄跟进了AI大时代的技术进步，涉猎AIGC的各个领域，从文本生成到AI绘画，再到音乐和剧本，中间顺带捡回了些许编程和WEB前端的技能；以上，今年谈得很多，今天不谈。

今天谈的是近两年另一项个人修为，是传统中医。

这两年自学中医，其实原因有很多。其中一个诱因是2021年打完第二针新冠疫苗后，一度心脏周边不适，遂去本地中医院就诊；当值的医生问诊3分钟，开个安慰剂一般的助眠药把我打发了。

恰好，当时看过一些医书，于是尝试自己在手上心包经-劳宫、内关、心经-神门等穴上下针，竟然几小时见效。于是，开始把自己当作铜人，下针施灸，以求实践出真知。

也可能是因为脱离了国内科班体系的教学，以问求道，在很多问题上的探索反而没有了先入为主的观念阻碍，我这一年多以来的自学，基本是以大师课程+实践+经典古籍为主。其中很推荐的一个学习资料，是倪海厦的视频集（倪海厦是我国台湾省大医，10余年前已经仙去对经典的解说，当代无出其右），同时，这也是悲哀，因为除了倪海厦的视频，互联网上几乎再也找不到成体系的好的中医教学视频（可见学科传承出现了断层）。

跑题的话就说那么多，下面来讲讲近期最重要的防疫问题。

就总体态度来说，我对个人防疫是毫不担心的，一方面是自己粗浅的学过医；懂得一些皮毛伎俩。但纵观当前的舆论，却很不乐观。究其原因也不能深入说太多，大致有以下几点：

1、国民总体对新冠医学认知基本跑偏；三年防疫只顾着隔离，没做真正的认知更新。如今，舆论口径180度大拐弯，沈腾飞驰人生都拐不回来。

2、在卫健、疾控、中医药管理局这些层面，充斥名利权纷争。核酸经济、隔离经济的利益相关太过。

3、在长期医学舆论和认知宣传上，中医中药已基本是一败涂地，不可否认的是，国内存在话语权极大的现代医学舆论，比如丁X医生等、下面还有一大堆千万大V、百万大V；中医却根本没有一个百万级的大V。

4、中医本身式微，这也是我们自己学进去才发现的。我这才学了一年多，就已经发现，目前国内至少一般医院的中医师，大概是不会给你望闻问切做全套的。为什么？中医师问个诊看个病才多少钱？得加钱！

5、中医科班体系教学有问题，江湖体系也龙蛇混杂。我见过一针治病的老师傅，也见过打着各种旗号给人开一周药就过万的江湖游医。他们水平不一，但都持一种说法——医院里面那些~SOSO而已。

以上，都是背景铺垫题外话，感谢你看完了1000字废话，接下来是正题：

14亿人面对新冠冲击高峰已成定局，在这种情况下，我们如何自保自医自疗？

其实，中国作为一个数千年历史的大国古国，历史上瘟疫次数也是不计其数，假定我们先忽略目前现代医学舆论和擅长拐180度弯的官僚舆论，那么，古书里面经过时间考验的经验之谈（其实绝大多数人忽略了）是值得一看的。

首先，现代文法里面，瘟疫常同用。但实际上直到清乾隆年间，瘟是瘟，疫是疫。这是两个不同的东西。

在黄帝内经里面有讲到：“歧伯曰，不相染者，正气存内，邪不可干。”

作为自保，提升自我免疫力是根本。

那么，一旦不小心阳了，连花清瘟能直接吃吗？笔者今年早前就写过一篇 ：

如何看待连花清瘟

文中的内容目前仍然有效。

而更准确的原理，我们来看清代的刘松峰著的 《松峰说疫》，这是中医传统典籍里面对瘟疫的体系性总结。

这其中写道，误投良药，杀人等同操刀。

简单来说，地处南方的广东、香港，疫病多有瘟的性质，用连花清瘟这种药毫无问题；而如今在北方，天寒地冻、性质更偏向于寒疫，患者多高烧不退，辩证相对就复杂，很多人在辩证上可能会出现发高烧但实属寒症的情况；所以，乱用药不可取。

居家防护里面，古法也有不少。刘松峰上文有提到，家里十几个病人，自己没得病，回想起来是晚上独居，闭门就点一小块降真香。

另外，疫病一般都是走三阳

当然，这种法子仅作参考，不做深究。值得讲的是他对治疫病的辩证：

原则之一是，疫病不可先定方，瘟疫之来无方也。

换成现代医学之于新冠的说法就是病毒感染没啥治疗办法，自限性疾病，靠自愈。

然而，无方并不等于没有治疗方法，下面用红框标出这一段，我认为是大家稍加练习之后都可以掌握的：

1、先看病人双目，是否有神。（如果高烧精神不振，眼神迷糊，直接送医院）

2、看病人口舌，判断湿热寒滞。（不懂没关系，可以使用一些具有舌诊功能的APP帮忙诊断）

3、从前胸心口处按到小腹，看看有没有痛处。（有痛处要记下）

4、了解大小便是否通畅，有无食欲，口感是否渴 ，出汗多不多。（重要，凡有慢性病如糖尿病等，尤其容易有异常）

5、过往药史，记住一条，不要混药加量！

6、医者要把脉，我们自己就免了（其实是不会），用量体温血压心率替代。

以上其实是一个标准中医的望闻问切过程，各位，如果你看中医，医生没给你好好按这个流程问诊，你大可以用这个表情包：

当然，本文不是来教你退钱的。主要还是来教你最简单的判断法。中医的核心理念是辩证施治，因此需要结合上面的观察去辩证：

目前的omicron病毒感染，最初是上呼吸道，如果仅仅是上呼吸道症状（喉咙痛，低烧，流鼻涕），疾不入阳明，那就是个小流感。95%以上应属于这类。

一般对应舌象是湿热的，连花清瘟灭之，没毛病。

但如果是寒滞的，那就不太适合连花清瘟了，整点藿香正气水会更好，扶正法好得慢，但安全。

但如果症状不仅仅是上呼吸道，而是由肺经入胃阳明，也就是影响到了消化，那很快你的消化体系就会有反应，小腹甚至会有痛点（对应上6条里面的饮食排泄）。（对的，藿香这个时候也是有用的）。

如果有明确慢性病史，出现小便不利又不出汗的情况，不要犹豫，去医院。

超过5天症状不好转的，出现上述加重情况的，病已入阳明，请务必寻求就医，不要硬扛。

为什么写这篇，笔者并不是医生，但我是讲科学的。最近我看到很多所谓防疫指南，甚至官方卫X委的号给出的防疫备药建议都是有一定问题的，和过去一年严格到严酷、丝毫不顾社会成本代价的防Y态度相比，现在要真正讲科学知识传播的时候，反而很儿戏的寥寥数语，方法原理都不讲清楚就推荐大家吃这个药那个药的，这是不对的。

病毒现在毒力是很弱了，万分之几的死亡率，但防御一个亿级感染的冲击高峰，如果能够通过知识传播消除恐惧，那本文是一点微小而力所能及的帮助和作为。

最后，古书有云，如果冬天足够寒冷，那么来年开春，瘟疫就会退散。今年从体感来说是个比较冷的冬天，大概明年应该春暖花开，望古人诚不我欺。

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