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三分治,七分养!注意这几点,让你远离胃病|健康之路

来源: 腾讯新闻 时间: 2022-12-14 12:02:35

根据一份权威的数据显示

我国居民胃病的发生率高达85%

我们为什么容易发生胃病呢?


(资料图)

日常生活中,该怎么养胃护胃呢?

一起了解一下吧

我们通常所说的胃病并不是整个胃壁受损,胃的上皮层受损就有可能会导致糜烂、溃疡,如果再进一步受损,就会产生比较严重的疾病。

引发胃病的原因有哪些?

爱吃高盐的食物

盐通过一些代谢,会产生亚硝酸盐。长期食用高盐食物,对胃进行刺激,会导致胃的慢性损伤。随后有可能会引发萎缩肠化,甚至致癌

养胃要注意

少吃高油高盐的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量避免长期食用过夜的食品、腌制的食品。

摄入过多酒精

酒精会对消化道造成明显的损伤,酒精长期对胃进行慢性刺激,也会出现萎缩肠化,严重了就会引发肿瘤。

养胃要注意

小酌怡情,尽量不喝大酒。

感染幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌感染以后,70%的人会得慢性活动性胃炎。胃黏膜会出现水肿、弥漫性的发红、黏液特别多,甚至会导致萎缩肠化的表现。如果幽门螺旋杆菌在一部分胃酸分泌特别多的人群中,会导致消化性溃疡,包括胃溃疡和十二指肠球溃疡。还有将近1%的患者会出现胃的恶性肿瘤,引发胃癌或者胃黏膜相关性淋巴瘤等。

怎样避免感染幽门螺旋杆菌?

幽门螺旋杆菌主要是经口口、粪口传播,使用公筷可以减少传染的可能性。

如何准确发现是否感染了幽门螺旋杆菌?

1

侵入性检查,也就是通过胃镜检查是否感染幽门螺旋杆菌。

2

非侵入性检查,直接通过呼气试验检测幽门螺旋杆菌。做呼气试验前,建议至少要停四周的抗生素、两周的胃药,以及一些中药对幽门螺旋杆菌也有抑制的作用。检测幽门螺旋杆菌的当天还需要空腹。

吃大蒜可以杀死幽门螺旋杆菌吗?

不能,幽门螺旋杆菌比较顽强。

如果感染了幽门螺旋杆菌,该怎样去除掉呢?

在医生的指导下,按疗程服用药物,大部分人通过一个疗程就可以根除,少部分患者可能需要两个疗程或两个疗程后,等半年后再进行第三次疗程。

想要更好地保护胃,注意这几点

1

尽量三餐规律。多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高盐、高油,少吃红肉。

2

避免吸烟、喝酒。保持愉悦的心情,注意休息,避免熬夜。

3

不要滥用药,在医生的指导下正确用药。

4

正确地认识和防止感染幽门螺旋杆菌。

标签: 幽门螺旋杆菌 呼气试验 防止感染