三分治,七分养!注意这几点,让你远离胃病|健康之路
根据一份权威的数据显示
我国居民胃病的发生率高达85%
我们为什么容易发生胃病呢?
(资料图)
日常生活中,该怎么养胃护胃呢?
一起了解一下吧
我们通常所说的胃病并不是整个胃壁受损,胃的上皮层受损就有可能会导致糜烂、溃疡,如果再进一步受损,就会产生比较严重的疾病。
引发胃病的原因有哪些?
一
爱吃高盐的食物
盐通过一些代谢,会产生亚硝酸盐。长期食用高盐食物,对胃进行刺激,会导致胃的慢性损伤。随后有可能会引发萎缩肠化,甚至致癌。
养胃要注意
少吃高油高盐的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量避免长期食用过夜的食品、腌制的食品。
二
摄入过多酒精
酒精会对消化道造成明显的损伤,酒精长期对胃进行慢性刺激,也会出现萎缩肠化,严重了就会引发肿瘤。
养胃要注意
小酌怡情,尽量不喝大酒。
三
感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌感染以后,70%的人会得慢性活动性胃炎。胃黏膜会出现水肿、弥漫性的发红、黏液特别多,甚至会导致萎缩肠化的表现。如果幽门螺旋杆菌在一部分胃酸分泌特别多的人群中,会导致消化性溃疡,包括胃溃疡和十二指肠球溃疡。还有将近1%的患者会出现胃的恶性肿瘤,引发胃癌或者胃黏膜相关性淋巴瘤等。
怎样避免感染幽门螺旋杆菌?
幽门螺旋杆菌主要是经口口、粪口传播,使用公筷可以减少传染的可能性。
如何准确发现是否感染了幽门螺旋杆菌?
1
侵入性检查,也就是通过胃镜检查是否感染幽门螺旋杆菌。
2
非侵入性检查,直接通过呼气试验检测幽门螺旋杆菌。做呼气试验前,建议至少要停四周的抗生素、两周的胃药,以及一些中药对幽门螺旋杆菌也有抑制的作用。检测幽门螺旋杆菌的当天还需要空腹。
吃大蒜可以杀死幽门螺旋杆菌吗?
不能,幽门螺旋杆菌比较顽强。
如果感染了幽门螺旋杆菌,该怎样去除掉呢?
在医生的指导下,按疗程服用药物,大部分人通过一个疗程就可以根除,少部分患者可能需要两个疗程或两个疗程后,等半年后再进行第三次疗程。
想要更好地保护胃,注意这几点
1
尽量三餐规律。多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高盐、高油,少吃红肉。
2
避免吸烟、喝酒。保持愉悦的心情,注意休息,避免熬夜。
3
不要滥用药,在医生的指导下正确用药。
4
正确地认识和防止感染幽门螺旋杆菌。