满满的干货！关于新冠病毒最有用的10条经验在这，请转发给更多人-全球聚焦

“放开”是大势所趋，新冠病毒流行并且与人类长期共存已经不可避免。如何在新冠阴影下更好地生存、生活下去，成为每一个人必须面对的难题。知己知彼百战不殆，我们需要对新冠病毒有正确的了解，需要对自身健康有正确的认知，这样才能在新冠病毒流行期间从容应对，等待美好的春天到来。以下是笔者总结网上对待新冠病毒有用的经验，正确应对新冠病毒可防、可治、不可怕。如果您觉得有用的话，请转发给更多需要帮助的人，谢谢！！！

1、可不可以不感染新冠病毒？

答：几乎不可能！看看全世界就知道了，新冠病毒已经遍布在全球各地，包括珠穆朗玛峰上都有了。就算你到了一个人迹罕至的荒山野岭、沙漠平原不接触任何人，也无法避免飞鸟、走兽可能携带病毒。所以还是勇敢面对吧。

(资料图片)

2、如何感染新冠病毒症状能轻一些？

医学上有个术语叫感染的病毒载量。低载量病毒感染比高载量病毒感染的症状要轻。这就好比低载量病毒感染是一个人打你，高载量病毒感染是一群人打你，对你的伤害轻重自然能判断出来了吧。

科学实验已经证明，高载量感染和低载量感染获得的抗体和免疫能力是一样的。所以当家里有人被感染时，千万不要认为早晚也要被感染上就不戴口罩。自己要戴好口罩，而且患者也要戴口罩，这样你被感染也相对是低载量病毒感染，症状要轻一些。如果高载量病毒感染很可能一下就成为重症型患者。

3、新冠病毒的发病特点是什么？

新冠病毒绝对不是大号感冒！它起病急，免疫期很短，大概只有2至3个月。而且并不是说在这期间不能被重复感染上，而是在这期间即使再次感染，症状会比较轻。等免疫期结束后，再感染有可能会更严重。因此要做好长期共存的准备，做好预防工作。

4、感染新冠病毒患者的病程发展阶段及如何用药有什么讲究？

新冠病毒患病的主诉症状来看，主要的表现有三个阶段：

第一个阶段是发高烧怕冷全身冷，这是典型的寒相（虽然温度高，但是你怕冷啊！）；第二个阶段是喉咙痛；第三个阶段是咳嗽，很严重的咳嗽。过了这三关基本就能很快康复。

如果没有基础疾病，什么药都别吃，或者仅仅吃点退烧药，扛下去大概7天也就转好了，但如果乱吃药，可能10天半个月都不会好，甚至可能危害到生命。为什么呢？因为发烧本身对肝脏就有伤害，乱吃药对肝脏也有伤害，双重的伤害自然会加重病情。

第一个阶段是发高烧怕冷全身冷。基本上是风寒湿邪导致的症状。应该选用治疗风寒感冒的药物，用祛风止痛的药物更好。比如风寒感冒颗粒。按这个思路去治疗，效果就非常好。基本上用对了药，发高烧怕冷在三天之内，可以缓解或消失的。需要注意要多喝热开水，发汗。但不必要喝到自己想吐的程度。

第二个阶段是喉咙痛。属于第一阶段治疗失败，病症由寒转热，出现热象的时候，变成温热之邪。可以吃清热解毒的药。比如莲花清瘟、双黄连等等。另外，两块钱一瓶维生素C很有效果，可以减轻炎症风暴，对喉咙疼有缓解作用。喉咙疼含在嘴里，慢慢融化浸润嗓子。每天最多用十片。

第三个阶段是咳嗽。咳嗽属于次要的症状，多去买一点生姜，这个生姜就能够起到很好的止咳嗽的作用。新冠病毒的治疗关键在于前两个阶段寒热用药不要用反，不要用错。如果新冠后期有呕吐腹泻的症状，那么藿香正气水可以起到很好的治疗效果。

5、感染新冠病毒后最应该做什么事？

感染新冠病毒后要做的第一件事情，也是最重要的事情就是躺平。必须是真正意义上的躺平，就是说你需要卧床休息！吃喝睡就好了，甚至喝点小酒都是有好处的，但不能喝大酒。

新冠病毒的厉害程度绝对不是普通感冒所能比的，最可怕的并发症是心肌炎、心梗，千万不要带病坚持工作或剧烈运动，已经有这样带病上班加班和运动猝死先例。这一点请大家千万要重视起来！！！

6、感染新冠病毒后发高烧该怎么办？

首先不要恐惧发高烧。发高烧是正常现象。往往高烧的病人好的更快更彻底，发热烧温度越高，意味着恢复的越快。如果烧到39度、40度的基本上三天，就开始康复了。如果始终37.5度、38.5度的低烧，那么恢复的时间会长达半个月以上甚至更久。

需要注意的是有基础疾病的人要特别注意发高烧，尤其是有心脑血管疾病、糖尿病的人，感染后发高烧，血压、血糖会升高，猝死率高于普通人群。高血压患者在感染新冠病毒期间要坚持服药，因为新冠病毒更会让血压升高。像高血脂这样的慢性病可以暂停药物几天。

吃退烧药要注意剂量，要不超过说明书上规定的剂量。不要吃完退烧药看没马上退烧就又加量吃。人体退烧有一个过程，城要升到极点才能退下来。吃多了退烧药，等一旦开始退烧时很容易造成体温过低，反而更危险。尤其是西药，如果吃一种退烧药没有过敏的话，那么就吃这一种，不要随便换药，也不要混着吃。成年人38度就可以开始用退烧药，儿童甚至可以达到39度再用，37度多没有必要用退烧药。

感染后饮食要保证三个特点：高蛋白、高热量、好消化，尽量蒸煮为主，粥类、馒头是首选，不要油炸爆炒。需要注意的是不要吃高脂肪的食物，这样会加重肝脏的负担。

需要注意的是，高烧退后感觉没什么症状了，也千万不要洗澡，很容易反复加重病情。最好过一个月、半个月再洗澡，而且不要着凉。

7、感染新冠病毒会有后遗症吗？

感染新冠病毒肯定会有后遗症，不是每个人都能恢复如初。如果连续感染新冠病毒，身体机能会越来越差，可能会造成严重后果，甚至危及生命。那种觉得自己阳过以后就无所谓，不会再得的想法是错误的、愚蠢的。应该每次感染新冠病毒后，力争恢复到最佳状态，这样才能在下一次感染时更有战斗力。

8、如何尽量预防、消杀新冠病毒？

虽然新冠病毒无孔不入，但是正确的预防、消杀还是能够将它拒之体外的。只要少感染一次新冠，就为自己身体恢复健康状态赢得了宝贵的时间。

在室内可疑环境中要戴好口罩，不要揉眼睛、不要摸鼻孔。在室外空旷无人空气流通的地方不需要戴口罩的。回家前，一定要扔掉口罩。进家将鞋脱到门外，外衣挂到玄关，用酒精喷鞋底、外衣消毒。洗手消毒，纸巾上喷酒精，捂在鼻子上吸一下给鼻孔消毒。另外，用盐水漱口、擦拭鼻腔也有很好的预防效果。

室内物品消毒：可以用酒精擦给物体表面消毒，含氯消毒剂容易造成物品漂白，不建议使用。

室内空气消毒：开窗、开门换换空气也是一个好办法。不建议往空气中喷酒精消毒，这样容易爆炸。还可以人离开房间，门窗密闭熏艾蒿，十五分钟后，回家开窗通风。煮白醋也有一定的消毒作用，但是对呼吸道有刺激同时对家具有腐蚀作用。家庭条件好的可以买紫外线灯消毒，但是不能照射人，会致病。必须做到开灯人走，人回灯闭。

9、哪些人面对新冠病毒免疫力更强一些？

1岁以下、3岁以上的小孩子，免疫力比成年人强一些，即使得病症状相对较轻，恢复得也快；成年人的免疫力相对较好；1-3岁小孩子， 免疫力相比较低下，需要格外注意；真正应该注意的是老年人，他们免疫力低、恢复能力弱，而且还有基础性疾病，是最危险的群体。

10、为什么有周围人都阳了，他还没阳，这是什么情况？

研究表明：患有湿疹、皮炎、花粉症、过敏性鼻炎引发哮喘的人，感染新冠病毒的风险几率大幅度降低，极大概率会是周围人中最后阳的人。所以过敏体质并患有特应性过敏疾病的人才是新冠病毒下的天选之子。

原理总结：人体内有一类ACE2蛋白，它是新冠病毒SARS-CoV-2的受体基因编码蛋白，过敏反应可以降低ACE2的表达，即阻碍SARS-CoV-2受体基因表达，从而阻碍SARS-CoV-2在人体内的表达，SARS-CoV-2病毒蛋白无法在人体内成功表达，因此不会被感染。不过这也仅仅比普通人防御力强一些，如果长时间在大量新冠病毒环境下，还是会被 感染上的。