“阳了”咳嗽不要慌，推荐3款汤，每天换着喝，助力恢复早日安康

“阳了”咳嗽不要慌，推荐3款汤，每天换着喝，助力恢复早日安康

这段时间的朋友圈里，到处都是“小阳人”，我也不例外，不知怎么中招了。不过现在已经转阴啦，身体没什么特别不舒服的地方，如果非要说不得劲的地方的话，就是每天止不住的咳嗽。

(资料图片仅供参考)

估计大家也是一样的症状，“阳了”咳嗽不要慌，我给大家推荐几款汤，每天坚持喝，给孩子一天换一道，可以润肺止咳，可以为身体补充水分，好处多多。如果有时间的话，记得一天煲一锅，助力恢复，早日安康。

【冰糖炖雪梨】

配方：雪梨、川贝、冰糖、清水

1、这道汤润肺效果不错，如果总是咳嗽的话，可以多喝，老少皆宜。将雪梨洗净后，去皮去核，切成小块，倒入炖锅或者养生壶中。

2、再往里面来几块冰糖，我还从外面买了一些川贝，效果也是很好的，将其磨成粉或者碾碎之后，倒入锅中，实在没有的话也可以不放。最后往锅内添上清水，开始煲汤就可以了，大概20分钟后，即可开喝。

【马蹄甘蔗玉米汤】

配方：马蹄、甘蔗、玉米、冰糖、清水

1、这道汤，润喉、润肺效果也是很不错的，营养丰富口感好，孩子也喜欢喝。把马蹄清洗干净去皮，再将甘蔗去皮后，砍成小块，准备一个玉米，剁成小块。

2、把马蹄、甘蔗、玉米一起倒在锅内，然后再往里面放几块冰糖，最后加入适量的清水。大火烧开之后，再用小火炖20——30分钟，就可以关火了，舀出来晾凉之后喝，润喉止咳效果不错。

【金桔银耳汤】

配方：金桔、银耳、苹果（可不放）、红枣、冰糖、清水

1、准备适量的金桔，用食盐搓洗一下，然后用清水冲洗干净，切成两半。再将银耳提前1个小时，泡发在水中，泡好后撕成小块，银耳的润肺效果也不错。

2、家里有苹果的话，可以准备一个，洗净后切成小块，准备几个红枣洗净备用。把银耳倒入锅中，添上适量的清水，大火煮15分钟，煮好后用勺子搅动片刻，然后把金桔、苹果、红枣、冰糖一起倒进去，继续煮40分钟左右，就可以关火盛出来开喝了。