“阳了”后嗓子干痒咳嗽，用“它”煮汤，清燥润肺，止咳化痰，对抗病菌-世界新视野

全面放开以后，小洋人遍地都是，每个人感染之后，症状略微有点不同，大体症状都是反复高烧、喉咙干痒、喉咙含刀片、咳嗽不断，大家不用过多担心，这些症状都是正常现象，感觉难受的时候距离康复也就不远了，有一些症状严重的朋友，会出现喉咙肿胀难受，晚上咳嗽的睡不着觉，吃药没有明显作用，那到底该怎么办呢？

如果出现上述症状不用担心，大家该吃药吃药，同时还要配合食疗调养，俗话说“是药三分毒”，医生建议大家多用萝卜煮汤喝，萝卜味甘性凉，多吃萝卜能润肺、解毒生津，对肺热以及咳嗽痰多有缓解的作用。萝卜中的芥子油能促进胃肠道蠕动，增进食欲、促进消化，经常吃萝卜还能预防呼吸道疾病，对咽喉炎、咳嗽痰多有很好的疗效。

今天小编就来分享萝卜汤的好吃做法，大家可以在家尝试一下。

(资料图片仅供参考)

一、萝卜

推荐食谱：【萝卜雪梨汤】

准备食材：萝卜、雪梨、白萝卜、冰糖、红枣

制作步骤：

准备一个雪梨，洗净后对半切开，再切成小块。

把雪梨核取出来不要，切好后再切成薄片，全部切好收入碗中备用。

白萝卜头尾去掉，刮皮器把外皮刮掉不要，对半切开，切成薄片，切好后倒入碗中备用。

小碗加入一把红枣，再撒上一点食盐，倒满清水，把红枣清洗一下。

洗好后放到案板上，把红枣切开，去掉红枣核不要，切好后收入碗中备用。

准备一把老冰糖，两勺红糖，放在碗中。

锅中不要放油，把萝卜放入锅中，边炒一下，把萝卜的水分腥味煸炒，炒熟以后，再把雪梨加进来，快速翻炒均匀。

再加入一碗清水，大火把水烧开，烧开后搅拌一下，搅拌均匀。

全部烧开后，把冰糖，红糖加进来，红枣加进来，开中小火慢慢熬，把冰糖和红糖熬制融化，把雪梨和白萝卜熬制融合在一起。

熬制两分钟后，再加入一把枸杞，大概熬八分钟左右，熬煮制汤汁粘稠。

关火出锅，倒入碗中就可以开喝了，雪梨汤就这样做好了。

推荐食谱：【萝卜汤】

准备食材：萝卜、辣椒、猪肉、鸡蛋

制作步骤：

萝卜削去外皮，将萝卜清理干净。

放在案板上，改刀切成薄片，再切成丝，切好放在碗中备用。

红辣椒先切去辣椒蒂，把辣椒籽取出来不要，把辣椒切成丝，切好后装在小碗中备用。

小葱切成长段，切好后收入碗中备用。

两块钱里脊肉，切成薄片，再切成细丝，全部切好放在碗中备用。

碗中打入一个鸭蛋，一个鸡蛋，不用搅散。

锅里加入适量油，油热把鸡蛋倒进锅里，不要划散，煎至一面金黄，翻个面，煎另一面把两面都煎至金黄，盛出来。

放在案板上，放至温凉，切成小块，收入碗中。

锅中留底油，把萝卜倒下去，大火炒香，去除萝卜辛辣味，将萝卜炒软，加入一勺食盐入底味。

炒香后把辣椒丝倒下去，把辣椒炒至断生，把煎好鸡蛋倒下来，继续翻炒。

加入适量开水，用勺子翻动一下，让其受热均匀，开大火煮开，用勺子撇去上面浮沫。

再把切好的肉丝倒下来，用勺子快速划散，调味加入一点食盐，胡椒粉，搅拌均匀。

最后撒上葱断，关火出锅，非常鲜香美味的萝卜汤就做好了，汤汁非常的浓白，营养丰富。

总结：

萝卜味甘性凉，多吃萝卜能润肺、解毒生津，对肺热以及咳嗽痰多有缓解的作用。萝卜中的芥子油能促进胃肠道蠕动，增进食欲、促进消化，经常吃萝卜还能预防呼吸道疾病，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。