“阳转阴”后，建议多给家人煮这碗茶，润肺止咳，补充维C，助力恢复精神足-天天热消息

冬天正是吃橘子的季节，大街上水果摊最显眼的就是橘子，我们家每次买水果都会挑一大兜橘子，黄灿灿的看起来就非常的喜人，冬天的橘子果肉饱满多汁，价格很便宜，不管是用来熬汤还是直接吃，都深受大众的喜爱。

自从全面放开以后，大家基本上都阳一个遍了，但是还会伴随着阵阵咳嗽，橘子可以为人体提供丰富的维生素c、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷，多吃可以增强人的体质，提高免疫能力和抗病能力，并且还能润肺化痰、止咳、促进消化，是一款不错的养生佳品。

现在正直橘子大量上市，直接吃的话太凉，影响肠胃吸收，今天咱们就用橘子分享适合冬天吃的做法，一起来看看吧。

(资料图片仅供参考)

橘子

推荐食谱：【橘子水】

准备食材：橘子、冰糖

制作步骤：

准备一斤橘子，先把叶子剪掉不要，放在大碗中。

加少许水，表面撒上一些食盐，用食盐把桔子外皮搓洗，把表面的蜡清洗干净，加入清水浸泡十分钟。

清洗干净后把橘皮和果肉分开，把果肉再分成小块，放一边备用。

锅加水，把橘皮倒进锅里，再放入一颗黄冰糖，大火把水烧开，水开后中小火煮十分钟。

时间到汤汁煮制金黄，用漏勺把橘皮捞出来不要，橘皮营养已经在汤里了。

再把果肉倒进来，用勺子搅和搅和，继续盖上盖子，小火煮五分钟。

5分钟后，橘子肉全部漂浮起来就熟了，关火出锅，盛入碗中，就可以开喝了，这样煮出的橘子水酸甜可口，非常好喝。

推荐食谱：【橘子甜点】

准备食材：橘子、椰蓉、淀粉

制作步骤：

准备一斤橘子，先把橘子皮剥掉，果肉上面一层白筋也撕掉不要。

全部剥好后，放进破壁机，加入150毫升清水，25克白糖，选择果蔬键打成果汁，多搅打几遍，使果汁更加的细腻。

打好的橘子汁用漏网过滤一遍，残渣过滤出来不要。

700毫升的橘子汁，加入90克玉米淀粉，充分搅拌均匀，让淀粉和果汁完全融入到一块。

搅好倒在不粘锅里，开小火加热，中间要不停的搅动，慢慢果汁变得粘稠，继续搅拌全程用小火，一直搅拌到呈透明状，和果冻状态差不多就行了。

准备模具，在底部铺上一张油纸，把煮好的果汁倒在磨具中。

倒好后端起来震动几下，排出里面的气泡，盖上一层保鲜膜，放在冰箱里冷藏两个小时。

时间到取出来，倒扣在面板上，放凉后QQ弹弹的。

刀上抹一层水，再切成小方块，全部切完后放到盘子里。

准备一盘椰蓉，把橘子糕放入椰蓉中，来回翻动一下，均匀的包裹上一层椰蓉。

咱们的橘子糕就做好啦，吃起来酸酸甜甜，软软的入口即化的感觉，孩子们一口一个，吃的可香了。

总结：

橘子可以为人体提供丰富的维生素c、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷，多吃可以增强人的体质，提高免疫能力和抗病能力，并且还能润肺化痰、止咳、促进消化，是一款不错的养生佳品，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。