跑者不敢停，跑步水平会下降-前沿资讯

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题记：经过了一段时间的康复和休整以后，我们不难发现很多“阳康”的人开始尝试恢复跑步，不过和之前比，我们还是能够感受到体能上的不足，很多人会误以为是因为“阳过”，所以体能不够充沛，当然也有这方面的原因，不过更多的原因其实还是因为我们跑步中断的时间太长了。如果你之前每周跑三次，突然因为一些原因，有两周时间没有跑步，那么当你再次拾起跑步的时候，还想以之前的速度跑步，总能感觉到状态的起伏，而且随着停跑时间越长，感觉越明显。

大家一定遇到过这样的跑者，明明她的身体很不舒服，比如女性跑者的生理期或者是普通感冒，但是她却还在坚持跑步，在普通人看来这是无法理解的，毕竟这都是身体最脆弱的时候，而且感冒跑步也很容易引发心肌炎。但是跑者也有自己的坚持，尤其是那些跑步很久的人，她们给出的理由就是有规律的跑步中止以后，跑者跑步的水平会下降，而要想恢复到之前的状态，我们所要付出的代价要更大，所以跑者根本就不敢停，跑步也就成了很多人的负担。

其实这都是跑者和自己较劲和周围的跑者较劲，毕竟跑步能够让我们收获很多额外的东西，比如别人的赞美，这始终会让我们很兴奋和开心，毕竟任何人不管是多大的权力或者多大的财富，都喜欢别人的赞美，这是人之常情，也是人之共性，所以就出现了很多人都是以身试险。其实对于以健康为目的的跑者来说，我们特别不建议大家在非健康状态下去跑步，这只能加重我们的不适感，这个时候我们需要的是静养，是放肆的睡懒觉，是尽情的吃喝。

普通跑者不应该以跑步水平的高低去评价自己，我们需要权衡跑步带给我们的利弊，当弊大于利的时候，坚持跑步也就没有意义了，很显然因为本身身体原因导致的停跑，我们要理性面对，水平下降了我们就慢慢的恢复，毕竟即便你坚持的再好，你的能力也会达到上限，那个时候怎么办？难道要打兴奋剂去跑步吗？很显然这是没有必要的。我们要接受跑步水平的高低起伏，这才是跑者的常态，没有人会一直有钱还闲，这一点希望能够和大家达成共识。