藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，而是它！每天喝1次，润肺止咳，喉咙不痒了-每日精选

最近身边的人都阳过了，身体明显好转了很多，嗓子不疼不痒了，偶尔还会咳嗽一小阵，有时候咳嗽起来没完没了，咳嗽多了有可能使嗓子发炎上火，晚上咳嗽还会影响睡眠质量，影响整个人的精神状态，隔壁老奶奶推荐一款润肺止咳汤，我们家坚持喝了几天，都感觉还不错，喉咙不干不痒了，咳嗽明显次数变少很多。

金桔性温、味辛甘酸，别看它长得非常轻巧，金灿灿的样子很多人都爱吃，口感酸酸甜甜的，它含有丰富的维生素和微量元素，多吃对身体有很多益处，多吃金桔可以防止血管破裂，减少毛细血管的脆性和通透性，还能预防血管硬化，调节血压。金桔含有的维生素a，可以预防色素沉淀，增加皮肤光泽和弹性，延缓皮肤衰老。

冬天这个季节，用它熬一锅汤，喉咙不干不哑，还能止咳化痰，跟我一起来看看吧。

(资料图片仅供参考)

【金桔汤】

首先向盘中加入400克金桔，然后在它表面撒上40克食盐，轻轻揉搓下，用流动的清水清洗两遍。

用菜刀将金桔依次对半切开，放在盘中备用。

把雪梨对半切开，切成大块，再切成条形块状，改刀切成大小适合的块状，全部切好后，装入碗中备用。

准备点生姜切成片状，装入碗中备用。

电饭锅中依次加入金桔块，雪梨块，加入450毫升的清，没过食材。盖上盖子，先用大火加热八分钟。

八分钟过后打开盖子，用勺子搅拌一下，加入提前洗好的红枣，切好的生姜片，大火加热三分钟，加入一勺冰糖，一勺红糖，充分搅匀，盖上盖子，转小火慢煮三分钟。

煮的过程中搅拌一下，最后煮至金桔雪梨红枣比较软烂时就可以出锅了。

这样营养又好喝的润肺汤就已经做好了。

二、【金桔柠檬膏】

准备适量的金桔放到碗中，加入一勺食盐，再加入一勺面粉，给它抓一抓，加入清水没过金桔，简单的清洗一下就可以了。

把金桔的蒂摘去，把金桔用刀对半切开，全部切好之后，找一个牙签，把金桔里面的籽都挑去不要，先放一边备用。

再准备半个柠檬，把柠檬切成薄片，同样也把柠檬的籽都去除不要。

接下来，起锅加入多一点的清水，加入一大把的冰糖，先开火把冰糖炒至融化。

把金桔下入锅中，继续开大火，将其煮开，里面的水分慢慢的煮干，把柠檬加进来，用铲子翻动，把柠檬也煮熟。

直到把里面的水分慢慢的收至浓稠，加入一些枸杞，翻动一下，把火关掉，加入一些蜂蜜，拌均匀就可以了。

一道软糯鲜香金碧辉煌的金桔柠檬就做好了。

总结：

金桔性温、味辛甘酸，别看它长得非常轻巧，金灿灿的样子很多人都爱吃，口感酸酸甜甜的，它含有丰富的维生素和微量元素，多吃对身体有很多益处