全面放开后，“4类人”不易被传染，看看你在其中吗？-环球热头条

经研究发现，这四类人不容易被病毒感染，特别是第一种，新冠病毒爆发的三年来，感谢国家对我们的保护，大量的人力物力投入，每天有大量的医务人员在一线默默付出，没有国家和一线医务人员的奉献，就没有今天的大好局面，人们的生活也受到很大影响，经济方面受到很大的压力。

放开以后，大家都回到了工作岗位，高兴的同时还伴随着一点焦虑，放开以后人流量巨大，增加了被感染的几率，所以要注意做好防护，勤洗手、勤消毒，家中备好感冒发烧药物，及时应对病毒带来的危害，

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经研究发现有四类人不容易被感染，尤其是第一类，感染的几率非常低。

防护好

恢复正常以后，大家都知道做好防护，尽量避开人群聚集的地方，出门必带N95口罩，回家以后，勤消毒、勤通风，一般做好这两点，是很难被感染的，不管你所在的地方有没有病毒，都要随身携带酒精喷剂，佩戴好口罩，为了自己和家人的健康安全，严格做好防护工作。

规律作息

每天除去正常工作时间以外，尽量多休息，不做剧烈运动，每天坚持按照作息时间休息，不熬夜、早睡早起，保持正常的生活规律，只要坚持做好这些，免疫能力自然提高，病毒也会躲得远远的。

打疫苗

接种新冠疫苗的人，哪怕是不幸感染病毒，患重症的几率也很低，接种疫苗之后，是可以增加免疫能力的，防止病毒感染。

饮食均衡

不管是阳没阳都要保持饮食健康，多吃营养清淡的食物，补充人体所需蛋白质以及多种维生素，动物蛋白质和应季蔬菜合理搭配，避免暴饮暴食、忌烟酒，增强身体抵抗力，身体才能健健康康。

推荐食谱：【鲫鱼汤】

准备食材：鲫鱼、萝卜、粉条、枸杞

制作步骤：

准备三条宰杀好的鲫鱼，把鱼腹里面黑膜刮干净，把表面鱼鳞刮干净，再把鱼尾和鱼鳍剁掉不要。

清洗干净，在鱼身两面打上均匀花刀，全部改好刀后，放入清水中清洗干净。

准备少许干粉条，提前泡发好剪成段。

萝卜洗净，削去外皮，切成薄片，切成细丝，切好后装入盆中，倒入清水浸泡10分钟。

准备小料，生姜切成姜片，大葱切成葱断，切好后装入盆中。

起锅把锅烧干，再放入植物油，在锅底撒入食盐，再放入鲫鱼，下锅后静止五秒钟，让鱼定型，再晃动锅底让其受热均匀，煎出多余的水分和香味，煎至两面微黄。

再放入姜葱炒出香味，从锅边喷入少许料酒，倒入开水，大火烧开，水开后大火炖至五分钟。

汤汁的颜色很快变奶白，开中小火，盖上锅盖炖至八分钟，八分钟后打开锅盖，倒入白萝卜丝，再放入粉条，用勺子推动让食材浸泡在汤汁中。

调味放入一勺盐，半勺胡椒粉，少许鸡精，开大火用勺子把表面浮沫打掉不要，开大火炖至三分钟，把萝卜丝和粉条都炖熟炖透。

最后放入枸杞，葱花和香菜关火出锅，装入汤碗中，汤汁奶白，吃起来味道鲜美，营养丰富，很适合老人女士和孩子吃。

总结：

不管你所在的地方有没有病毒，都要随身携带酒精喷剂，佩戴好口罩，为了自己和家人的健康安全，严格做好防护工作，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。