【护健图文】阳了不用慌，试试中医护理缓解症状！-天天时讯

作者简介

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李淑英（1979—），女，主管护师，本科，海军军医大学第一附属医院康复医学科护士长，主要从事临床护理。

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引言

最近可谓是人人自危，早上一醒做个抗原，阳了！别慌别慌，中医护理来帮您！

网传感染新冠后出现各种奇怪的“毒株”，“刀片株” （咽干咽痛）、“学习株” （发烧高热）、“放屁株”（胃肠不适）、“鼻涕株”（鼻塞流涕）等，给大家带来了极度不适。

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中医护理操作简单，安全有效，非常适合居家者进行自我照护，在促进新冠感染患者症状不适方面起着积极作用。 变阳了也不要慌，下面向大家介绍一些中医治疗方法。

中医用药

中成药首选：连花清瘟胶囊

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中药注射剂首选：血必净

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中药汤剂首选：清肺排毒汤

汉代张仲景所著《伤寒杂病论》中的多个经典方剂优化组合而成，皆为寒燥、寒湿病机而设，组方合理，性味平和，解热清肺、宣畅气机、化气利水、辟秽排毒。

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*以上均根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》推荐，请在医生指导下使用。

高热怎么办？

放血疗法：用三棱针、粗毫针或血糖针刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。

十宣穴放血

消毒——推挤充血并按住——点刺——挤压放血——消毒棉球按压针眼。

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耳尖穴放血

按摩耳廓充血——酒精消毒——点刺——挤出血液5~7滴——消毒棉球按压针眼。

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刮痧

大椎穴刮痧到尾骨穴5~10分钟。

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委中穴刮痧到承山穴左右各5~10分钟。

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分三段刮拭大肠经上手臂——肘窝 ——下手臂——手。从上到下，左右各刮5~10分钟。

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*以上操作建议在医务人员指导下进行。

咽干咽痛怎么办？

揪痧：

食指和中指弯曲如钩状——夹住脖子中间或痛处向前拉扯——迅速放开——重复——出痧。

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穴位按摩：

少商：手太阴肺经腧穴，手拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

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照海：足少阴肾经腧穴，足内侧， 内踝尖下方凹陷处。

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太溪穴：足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

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桔梗汤

甘草6克，桔梗10克，加水1000~1500毫升，煮30分钟喝。或保温杯加开水泡30分钟喝。咽喉肿痛明显，可以加玄参15克，麦冬15克。

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耳穴压豆

支气管、肺、肾、内分泌神门、枕、脾、胃、大肠交感等。

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头痛鼻塞怎么办？

揉擦迎香穴：

擦热双手——握空拳——两手中指指腹上下摩擦。上下1次为一拍，以发热为度。每天早晚各做1次。

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按摩列缺穴：

右手放松——左手大拇指用力按压。

左手放松——右手大拇指用力按压。

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全身酸痛怎么办？

拔罐：

背腧穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。无菌火罐——血管钳夹紧酒精棉球——闪罐——迅速将火罐扣在皮肤上。

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经络推拿：

手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。坐或卧位——均匀呼吸——手掌大鱼际沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线往返摩擦。

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*以上操作建议在医务人员指导下进行。

提高免疫力很重要！

运动疗法：

气功、太极拳、八卦掌、八段锦、五禽戏。

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防疫香囊：

石菖蒲、藿香、佩兰、苍术、薄荷、白芷、艾叶各等份研磨粗粉，装布囊，利用其药香气味刺激呼吸道黏膜，增强免疫。

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艾灸：

神阙、气海、关元、足三里。培补元气、补益助阳，改善患者乏力、气短、纳差等症状新冠病毒感染患者“久病则虚”之体，大有裨益。

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注意！“阳康”调护很重要！

饮食有节：

三餐规律进食，清淡易消化，食物多样 ：谷类、优质蛋白、新鲜蔬菜和水果。

可用冰糖雪梨川贝羹、银耳雪梨百合羹以润肺止咳。

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劳逸有度：

运动和休息适度。

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起居有常：

作息规律，夜卧早起，保障充分睡眠。顺应气候变化，及时增添衣物。

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情志畅达：

保持心情愉快，气机宣畅，通泄自如。

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祝各位早日康复！

THE END

版权所有：上海市护理学会

专业审核：陈红梅 海军军医大学第一附属医院护理处总护士长

审阅：庹焱

版式、文字编辑：朱晓珺