平安过春节，对于高血压朋友，这些注意事项需要谨记

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马上过节了，对于高血压朋友提几点注意事项，做好了这5点，能最大限度减少并发症，平安过春节：

一是每天测量血压。能够了解自身的血压情况，根据血压情况及时调整药物。如果血压波动较大，建议每天至少3次不同时间测量。

二是把血压尽可能控制低一点。因为过节期间饮食比较油腻，食盐摄入较多，家庭聚会比较兴奋，家务事多繁忙，睡眠较差等，会影响血压的水平，建议根据自身的用药情况，如果血压偏高，可以在医生的指导下，适当调整药物，把血压控制低一点，能够减少并发症的出现。

三是尽量避免喝酒。高血压朋友一旦大量喝酒，喝酒的时候血管扩张，血压会短时间下降，但随着酒精在体内的代谢，会造成心跳加快，血管收缩，让血压更高。因此，尽可能不饮酒或者少量饮酒。

四是避免熬夜。熬夜对于血压影响较大。尽量不要熬夜。保证足够的睡眠时间，能减少交感神经兴奋，降低心率和血压。

五是发现病情变化及时就医，高血压朋友要知道高血压可能出现的并发症，一旦发生，要及时就医，最常见的是中风和冠心病。如果突然出现头昏眩晕，恶心呕吐，半侧肢体不能活动，言语不清，嘴角歪斜等，需要警惕中风的可能性；如果突发胸痛、胸闷，伴有大汗，心慌头昏，甚至晕倒等，很可能发生了急性心肌梗死的可能性，以上两种情况都是致命的疾病，需要争分夺秒，拨打120急救。