《Nature》：情绪影响寿命，比抽烟喝酒更可怕，你还在抱怨什么？-全球今头条

常言道，“病由心生”

(资料图)

古代医书里也讲，“五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。

这些似乎都告诉我们，人类情绪与身体健康状况存在内在联系。现代医学《生命时报》解释，高强度的忧郁、焦虑或愤怒，会在我们体内留下痕迹，具体体现在80%的头痛、90%的疲劳、75%的颈椎痛。

不仅如此，一项刊登至《Nature》研究论文，更是发现情绪会影响我们寿命的长短，那我们该怎么办？

1991年，心脏梳理研究所发现，人类体内存在一个环绕心脏向外围扩张的环形能量场，会形成一个能量场，里面的能量源于我们日常的情绪，但一直不知道不同情绪如何影响体内场域。

近期，来自美国的科学家以小鼠大脑为对象，发现生理和心理压力，会改变大脑中关键基因的DNA甲基化（衰老标志物），进而改变大脑中的基因表达。这就相当于，情绪可以直接改变遗传表征。

为了进一步证实，研究人员对444名年龄在19-50岁受试者，展开新一轮人体实验，对不同受试者贴上不同情绪标签，观察其DNA变化。令人惊讶的是，出现了和小鼠大脑一样的结果：情绪会改变DNA形状，长时间抑郁情绪会加速衰老。

研究人员进一步解释，这不仅会存在患上精神疾病的风险，也会破坏身体免疫系统，引发肿瘤的产生。该项研究一经刊登于《Nature》,多数网友表示:原来笑一笑十年少是真的！可不能再emo了。

对此，专家建议应该保持情绪稳定，内心平静。此前也有一项关于“冥想90天，端粒延伸30%，相当于延长20岁”的科学研究，同样提醒我们，要注重身体内心平衡的力量。

但也有人表示，没有人不想开心快乐，而现如今，每一代都有自己压力源：青年愁学业、升职；中年子女教育、裁员、身体素质差；老年仍操心子女。身上扛着一座山，有时候一件小事不顺心，都能让成年人突然崩溃。

情绪调节属于心理范畴，科学家也尚未有定论，如何通过调节情绪问题，来帮助我们益寿延年。翻阅《Scinence》、《Cell》等期刊，早在2013年，哈佛前沿实验室，同样从内部出发，针对“老化细胞、细胞能量失活”层面，找到了一种策略。

研究人员发现，人体内有一种名为Cellrator（抑衰科技 “赛乐端”核心）的元素，与长寿基因相关，但其含量会随着人体老化速度而减少（资源来自国内健康编译团队“时光派”）。但科学家认为可外源性补充该分子，从而达到抗老作用。

该理念一登《Nature》，便引发学界、资本界轰动。无论是看到商机还是看到新市场在晃动，大量研发资金的涌入，使得理念成了现实成果“赛乐端”。

日本率先突破量产技术，添加多种珍稀物质，多元为源力增效，迭代研发出新兴科技 “赛乐端”。得益于近几年我国电商渠道的扩大，该抑衰成果于2019年，经由京东国际进入我国市场。

据国家统计局数据，目前，我国老龄化程度已加深至18.8%，“赛乐端”的成功引入，即便是一瓶价比高奢服饰品类，但仍成数万中老年群体首选，复购率高达20%以上，多数获取者表示“明显看到健康指数在上升”、“睡眠好了，心态也变好了”。

《欧洲营养杂志》曾发表一篇文章，研究人员收集9.2日本人饮食数据，本想从饮食上，探究出寿长的秘密，却意外发现，其老年群体在生活观念上，也存在巨大差异。

我国中老年人喜欢把精力都放在子女和孙辈上，而日本人更倾向于将时间、精力、金钱放在自己身上，旅游、逛美术馆，服用健康制品、更专注于丰富自己的晚年生活，避免陷入焦虑、孤独的情绪，渴求身心的健康愉悦。

拿破仑曾言，“能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。如今，更有科学家证实，情绪会决定我们的基因，影响寿命，我们更应当关注自身力量，保持平静。

刚加完班的你，与亲友吵架的你，刚经历不顺的你，请尝试着慢下来，无论是冥想、还是阅读，享受一下内心平静的力量。