60岁快递分拣员凌晨猝死：与猝死相关的十种因素，我们多少都沾边|每日消息

近日有媒体报道称，在浙江宁波一快递分拣中心工作的60岁老人，在凌晨因心脏骤停猝死于岗位。

关于这个快递分拣员猝死的法律问题我不专业，我只能探讨猝死的好发因素。大家也可以对照一下，看看自己具备哪些风险。

(相关资料图)

首先，我们要明白，猝死大部分都是心源性的，而心源性猝死往往可能是冠心病（心梗）导致。所以我们探讨的这些好发因素就是冠心病（心梗）的好发因素。

我们把这些好发因素分成两大类：不可改变的和可改变的。

不可改变的：

1、年龄：

据说这个快递分拣员是60岁。其实心源性猝死的高发年龄并不是60岁或以上。这些年，心源性猝死的高发年龄在逐渐降低。40岁左右已经成为猝死的高发年龄。

2、性别：

很多人都认为男性比女性更容易发生心源性猝死，其实心源性猝死也是女性首位的致死病因。只不过女性有雌激素保护心脏，所以在更年期前，确实女性发生心源性猝死的概率明显低于男性。

3、家族遗传：

如果自己的父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷，有罹患冠心病或者有猝死家族史，将来我们自己罹患冠心病或猝死的风险就明显高于那些没有家族史的朋友。

可改变的：

1、熬夜：

熬夜早已经被确认是导致猝死的原因。因为熬夜会导致内分泌的紊乱，内分泌紊乱必然会加重心脏的负担，在原有心脏病的基础上，诱发心跳骤停，如不及时施救就会猝死。我们就算晚上不加班，也会经常熬夜刷手机吧？

2、缺乏运动：

疫情三年，很多人都宅在家里，别说没有运动的习惯，连出门都减少了很多。而缺乏运动，会造成心肺功能下降、心脏血管脂肪堆积，造成血管狭窄，这就是冠心病发病的基础。

3、不健康饮食：

缺少蔬菜和粗粮的摄入，高脂肪、高糖食物摄入过多，导致血脂、血糖、血压升高，加重冠状动脉的狭窄。如今，奶茶、零食、油炸食品已经占领了很多人的餐桌甚至办公桌。

4、三高不重视、不控制：

由于以上因素，导致高血脂、高血压、糖尿病，医生虽然建议要进行饮食控制、科学锻炼、服用药物，但很多人置若罔闻。别说锻炼难坚持，饮食控制就更做不到了，吃药甚至都是想起了就吃，想不起来就不吃。

5、剧烈运动（缺乏运动的人突然剧烈运动）：

这个快递分拣员是在上夜班的时候发生的意外，当时正在进行体力劳动。虽然锻炼确实可以降低猝死发生的风险，但对于平时没有锻炼习惯的人，突然的剧烈运动，反而会诱发心跳骤停。

6、吸烟：

不知道这个快递分拣员是否吸烟，但吸烟确实是冠心病的高危因素。就是说，吸烟的人患冠心病的风险明显高于不吸烟的群体。另外，吸烟也是肺癌等很多癌症的高危因素，包括二手烟。

7、情绪：

讲了这么多好发因素，你具备哪些呢？

如果是不可改变的，就接受和面对吧。如果是可改变的，就努力去改变吧！

我是男性，在猝死高发年龄段，没有家族遗传病史，不吸烟，饮食不健康，这三年疫情也有情绪的波动，甚至以前也有高血压和高血脂，但我从2019年开始了跑步，经过3年半的努力，体重下降了10公斤，血压和血脂已经接近正常水平。

我能改变，你也可以的！

最后我想说，心跳骤停是可以被挽救的。如果当时现场有其他人，如果当时现场有人会心肺复苏，如果这个工作场所有AED，如果有人第一时间给快递员使用AED，这个快递员是很有可能被挽救生命的！